counter create hit

مطالب مرتبط:

درمان عفونت واژن، تاثیر بر باروری

آیا عفونت واژن می تواند روی بارداری تاثیر بگذارد؟

انتخاب پزشک در دوران بارداری

به کدام دلیل یک پزشک را «نامناسب» می نامیم؟ اگر شما روی این مسأله تامل زیادی نکرده اید، نگران نباشید. ما پس از مشورت با مشاوران، فهرستی از نکات کلیدی را برای شما تهیه کردیم. ...

دریافت تعرفه خارج از مصوبه دولت در مراکز درمانی غیردولتی تخلف است

معاون درمان وزارت بهداشت، گفت: دریافت خارج از تعرفه مصوب هیات دولت از بیماران در مراکز درمانی غیردولتی منتفع از منابع عمومی دولتی و سازمان تامین اجتماعی و نیروهای مسلح، غیرقانونی است. ...

بیماری کم خونی در بارداری، تغذیه مناسب را بشناسید

کم خونی را به جرأت می توان یکی از شایع ترین عارضه هایی دانست که قربانیان بسیاری را در سراسر جهان به خود اختصاص داده است.

دلایل طرح استعفای شهردار تهران/ تاکید مجدد بر بیماری

شهردار تهران با دفاع از عملکرد خود در مدت زمامداری شهر تهران گفت: اصلیâترین دلیل استعفای من بیماریâای است که به تازگی عارض شده و حفظ این مسئولیت شاید خیانت در امانت باشد. ...

درمان بیماری آکندروپلازی، علت چیست؟

پسرم آکندروپلازی هست یکسال و دو ماه سن دارد، هنوز نمیشیند راه نمیرود علت چیست؟

مراقبتهای دوران بارداری، اشتباه در انتخاب پزشک

می خواستم دکترمو عوض کنم، از چه زمانی به دکتر جدید مراجعه کنم؟

غیرمجازهای خوراکی در دوران بارداری

بارداری یکی از مهم ترین دوران زندگی زنان است. در این دوره زنان با تغییرات بسیاری مواجه می شوند که نه تنها جسم بلکه افکار، اولویت ها و سبک زندگی آنان را نیز دستخوش تغییر می کند. ...

کمیته امداد حامی ۱۳۷ هزار کودک دچار سوءتغذیه

کمیته امداد حامی ۱۳۷ هزار کودک دچار سوءتغذیه

به گزارش جهان نیوز به نقل از سایت خبری کمیته امداد، جعفر رحیمی - مدیرکل بهداشت، درمان و امور بیمه کمیته امداد بابیان اینکه اعتبار درمان مددجویان کمیته امداد امسال حدود 10 درصد افزایش یافته است گفت: سال گذشته حدود 500 میلیارد تومان صرف هزینه درمان مددجویان تحت ح ...

راههای درمان مسمومیت بارداری، چیست؟

در هفته سی ام مسمومیت بارداری و دفع پروتئین با فشار خون بالا موجب زایمان زودرس می شود؟

آکنه در دوران بارداری، چگونه درمان می شود؟

دوران بارداری یکی از مهم ترین و حساس ترین دوران های زندگی هر زن است.

گرفتن ابله مرغان در نوزادان، راه درمان

نوزاد 37 روزه ای دارم که آبله مرغان گرفته دکتر قرص آسیکلوویر 200 تجویز کرده آیا خطری برای نوزادم نداره؟

توت فرنگی در صدر فهرست میوه های آلوده به آفت کش

یکی از موضوعات مطرح در حوزه امنیت غذایی، وجود باقیمانده آفت کش ها در محصولات کشاورزی است. وجود باقیمانده آفت کش ها در میوه، سبزیجات و سایر مواد غذایی، تأثیرات نامطلوبی بر سلامت انسان دارند. ...

فواید خوردن موز سیاه شده

موز علاوه بر خوشمزه بودن فواید سلامتی زیادی دارد مخصوصا موزهای سیاه شده. به گزارش دیدار امروز از جام جم آنلاین ، همه میگن خوردن یک سیب در روز شما را از پزشک دور می کند، اما من می گویم خوردن یک موز در روز شما را از پزشک ...

پیشگیری از ابتلا به کبد چرب با تغییر سبک زندگی

زمانی که کبد چرب با دیابت و فشار خون همراه شود، ریسک بیماری و خطر مرگ را چندین برابر می کند، بنابراین تشخیص بموقع این بیماری در افراد، حائزاهمیت است. بعلاوه تغییر سبک زندگی در پیشگیری از ابتلا به این بیماری بسیار موثر است. ...

با عصبانیت دوره از زندگی چه کنیم ؟

با عصبانیت های دوره عادت ماهانه چه کنیم؟

زن 23 ساله, من خیلی عصبی هستم. به خصوص در یک زمان از زندگی بسیاری از دست خودم من می توانم خوردن قرص های آرام بخش نیز وحشت زده است. لطفا به من بگویید آنچه که من باید انجام دهید برای دریافت بیشتر آرام ؟ عصبی در دوران پیش از قاعدگی مدیریت گزارش خانه MB: معمولا ریشه های عصبی و اضطراب یا افسردگی است. افرادی که این دو حالت را تجربه می کنند بی حوصله هستند و به دلیل آستانه پایین تحمل خود، زود عصبی می شوند. لذا اگر در دوران قاعگی دچار این حالت ها هستید به موارد زیر توجه کنید. سعی کنید آگاهی بیشتری از خلق و خوی خود بدست بیاورید و اخلاق خود را مورد ارزیابی قرار دهید. وقتی عصبی هستید علت را جویا شوید و میزان ایجاد تنش به هر علت را، با میزان عصبانیت خود، بسنجید. اگر این انطباق ناموزون است، سعی کنید افکاری را که ناخودآگاه در ذهن شما به عصبیت منجر می شود را از بین ببرید و به سمت مسایلی حرکت کنید که حال شما را خوب می کند. مثلا فرض کنید اکنون عصبی هستید، خوب فکر کنید و دلیل آن را پیدا کنید و سپس افکاری که این مساله را در ذهن شما مرتبا تکرار می کنند، بشناسید و سپس از این افکار جلوگیری کنید و فعالیتی را انجام دهید که حال شما را خوب کند، به عبارتی در حال عصبی باقی نمانید. میزان آهن خون خود را چک کنید. کم خونی می تواند با اضطراب، افسردگی و عصبانیت، همراه باشد. در طی روز حتما زمانی را به ورزش و به خصوص پیاده روی اختصاص دهید تا با ترشح آندروفین علائم پیش از قاعدگی را از بین ببرید. پیش از قاعدگی با مشورت پزشک از ویتامین B6 و E استفاده کنید تا میزان زیادی از تنش های درونی شما کاسته شود. منابع غذایی حاوی ویتامین B6 مانند جگر، سیب زمینی، موز، عدس و اسفناج را بیشتر مصرف کنید، بیاد داشته باشید که منبع غنی ویتامین E جوانه گندم است. مصرف سدیم را کاهش دهید. زیرا سدیم باعث حبس آب در بدن شده که خود منجر به نفخ شکم می شود. بسیاری از غذاهای آماده، دارای مقدار زیادی سدیم هستند. به عنوان مثال کنسروها، کالباس، سوسیس، زیتون شور، خیار شور و پنیر شور منابع سرشار از سدیم است. اجتناب از مصرف قهوه و کافئین و استفاده از مکمل های کلسیم می تواند در جلوگیری از عصبانیت موثر باشد. استراحت کافی داشته باشید. با اطرافیان در مورد وضعیتتان ( عصبانی شدن در زمان قاعدگی ) گفتگو کنید. غذاهایی مانند گوجه فرنگی، خرما، موز، آناناس و آواکادو به دلیل داشتن ماده ای که در معده به سطح گیرنده های موجود متصل شده و باعث تشدید فعالیت و واکنش سرتونین در مغز می گردند توصیه می شود. در صورت ادامه علائم به روان پزشک مراجعه نمایید.گردآوری: گروه سلامت سیمرغseemorgh.com/health