counter create hit

مطالب مرتبط:

یک دقیقه سکوت و بازوبند مشکی برای استقلالی ها

به گزارش "ورزش سه"، با پیشنهاد باشگاه استقلال و موافقت ناظر مسابقه دیدار آبی پوشان با الهلال عربستان با یک دقیقه سکوت به احترام کشته شدگان سانحه سقوط هواپیما تهران-یاسوج آغاز خواهد شد. همچنین با هماهنگی به عمل آمده بازیکنان استقلال این دیدار را با ...

تاریخچه بازی های استقلال و الهلال

تاریخچه بازی های استقلال و الهلال

مصاف تیم‌های استقلال و الهلال عربستان همیشه دیدنی بوده است. به گزارش تسنیم، استقلال فردا (سه‌شنبه) در دومین بازی مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا در گروه D در ورزشگاه السیب عمان میزبان الهلال عربستان خواهد بود. در سال‌های اخیر تقابل زیادی را بین نمایندگا ...

خادم: تبعات قرارنگرفتن مقابل اسرائیلی ها را بپذیریم

خادم: تبعات قرارنگرفتن مقابل اسرائیلی ها را بپذیریم

خادم: تبعات قرارنگرفتن مقابل اسرائیلی‌ها را بپذیریم ورزش > کشتی و رزمی - همشهری آنلاین:رسول خادم با برشمردن مسابقات پیش‌رو و حضور ورزشکاران ...

اعتصاب سفت و سخت استقلالی ها به پایان می رسد؟

بازیکنان تیم استقلال خوزستان در اعتراض به بدقولی این باشگاه و تأخیر طولانی در زمان پرداخت مطالبات معوقه از اواخر هفته پیش دست به اعتصاب زدند و طی روزهای گذشته در تمرینات و مسابقه تدارکاتی شرکت نکردند. این در حالیست که استقلال خوزستان در آخرین بازی هفته بی ...

اشتباه عجیب ساغلام در نیمکت نشینی ایرانپوریان

به گزارش "ورزش‌سه"، ارتغرول ساغلام سرمربی ترکیه ای تراکتورسازی قبل از دیدار با الغرافه ترکیب عجیبی را انتخاب کرد و به زمین فرستاد که به ضررش تمام شد. سرمربی تراکتورسازی، ایرانپوریان را در این بازی نیمکت نشین کرد ت ...

تا دقیقه 85/ الغرافه 2- تراکتورسازی صفر

به گزارش خبرنگار ورزشی گروه ورزشی آنا،نبرد تراکتورسازی و الغرافه با جذابیت های زیادی آغاز شد. از یکسو تقابل ارتغرول ساغلام و بولنت اویگان دو مربی ترکیه ای روی نیمکت دو تیم حساس بود و از طرف دیگر حضور مهدی طارمی و وسلی اسنایدر در ترکیب تیم قطری برای جذابیت های بازی ...

کاپیتان ” پرسپولیس ” نمی تواند برای این تیم به میدان برود !

کمیته مسابقات سازمان لیگ فوتبال، اسامی محرومان هفته بیست و چهارم لیگ برتر را به این شرح اعلام کرد. سیدجلال حسینی ، پرسپولیس علی کریمی، سپاهان اصفهان مگنو باتیستا، صنعت نفت آبادان سامان آقا زمانی، عیسی آل کثیر نفت ت ...

تراکتورسازی در آمار شایسته پیروزی بود

خبرگزاری تسنیم: تراکتورسازی در دومین دیدار خود در مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا امروز (دوشنبه) در خانه الغرافه قطر به مصاف این تیم رفت و با نتیجه 3 بر صفر شکست خورد. این شکست در شرایطی رقم خورد که تراکتورسازی نسبت به میزبان خود برتری محسوسی داشت و آمار به سود ا ...

سلفی طارمی با تماشاگران ایرانی حاضر در ورزشگاه جاسم بن حمد +عکس

سلفی طارمی با تماشاگران ایرانی حاضر در ورزشگاه جاسم بن حمد +عکس

به گزارش تیتربرتر -  تیم الغرافه قطر با درخشش مهدی طارمی، مهاجم ایرانی خود موفق شد امشب (دوشنبه) تراکتورسازی را 3 بر صفر در ورزشگاه جاسم بن حمد شکست بدهد. چند تما ...

4 غایب قطعی الهلال برای بازی با استقلال

  باشگاه الهلال رسما نام 4 بازیکن غایب قطعی این تیم در دیدار مقابل استقلال را اعلام کرد. به گزارش فارس، الهلال عربستان فردا شب از هفته دوم مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا در مسقط عمان میهمان استقلال ایران است. بر این اساس سایت ...

مهدی اینبار بر علیه سرخ ها/ دومین شکست تراکتورسازان در آسیا با درخشش طارمی

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : هفته دوم رقابت های فوتبال لیگ قهرمانان آسیا در گروه دوم شامگاه امروز دوشنبه با دیدار تیم های الغرافه قطر و تراکتورسازی پیگیری شد که این بازی با برتری ۳ بر صفر تیم میزبان به پایان رسی ...

عرضه بلوک ۱۶.۶۷ درصدی ذوب آهن در فرابورس

بلوک ۱۶.۶۷ درصدی سهام شرکت ذوب آهن اصفهان در روز ۱۵ اسفندماه امسال توسط سازمان خصوصی سازی در فرابورس عرضه می شود.

مدیران استقلال با افکار عمومی بازی کردند

خبرگزاری مهر: شاهین بیانی درباره آخرین وضعیت استقلال اظهار داشت: الهلال از تیم های قدیمی و پر افتخار قاره کهن است و همواره تقابل دو تیم استقلال و الهلال از جذابیت های ویژه ای برخوردار بوده است. خودم در سال ۹۱ و در فینال آسیا مقابل این تیم بازی کردم و در نهایت آ ...

فرصت طلایی رحمتی برای تثبیت در ترکیب استقلال

به گزارش ورزش سه، مهدی رحمتی از بازی با پارس جم در هفته ششم لیگ برتر به دلیل مسائل انضباطی جای خود را به سیدحسین حسینی داد و از آن به بعد هرگز جایگاهش تغییر نکرد. البته با تصمیم شفر رحمتی در جام حذفی دروازه ...

استقلال اولین تیم دویست گله ایران در آسیا

ورزش سه: استقلال تهران تبدیل به اولین تیم ایرانی شد که در مسابقات آسیایی موفق به ثبت دویستمین گل آسیایی خود شد. حفیظ مدافع عربستانی الهلال با تاثیر گذاری خود روی شوت تیام، گل شماره دویست استقلال را در لیگ قهرمانان آسیا به ثمر رساند تا آبی ها اولین ت ...

بهترین بازیکن بازی استقلال و الهلال معرفی شد

دیدار تیم های استقلال و الهلال با یک گل به سود شاگردان شفر به پایان رسید.در پایان این مسابقه ماما بابه تیام به عنوان بهترین بازیکن زمین انتخاب شد. تیام روی گل استقلال تاثیر مستقیم داشت و ضربه وی در میانه راه توسط مدافع الهلال درون دروازه نماینده عر ...

واکنش عجیب و غریب ستاره سرخپوشان پس از تعویض !

فرانک ریبری بازیکن فوتبال فرانسوی است که در حال حاضر برای باشگاه بایرن مونیخ در بوندسلیگا بازی می کند. ریبری از سال ۲۰۰۶ تا ۲۰۱۴ عضو تیم ملی فوتبال فرانسه بود. ریبری یکی از ستاره های حال حاضر فوتبال جهان به شمار می رود. فرانک هنری پیر ریبری متولد شهر ب ...

تهیه غذا موفق

آماده سازی موفق وعده های غذایی

صفحه اصلی مگ: ۴ قانون کلیدی برای آماده سازی یک وعده غذایی موفق آماده سازی صحیح غذا دور یک میز وسط یک چرخش. در اوایل برنامه ریزی روز خود را به را انتخاب کنید. صفحه اصلی گزارش مگ: اگر روز جمعه تمرین شما نمی توانید آماده سازی یک وعده غذایی دو روز خود را در این روز آماده شده است. این خواهد بود که در این روز زمانی که عمل شما صرف زمان خود را در آماده سازی مواد غذایی است. پنج شنبه و جمعه معمولا دو یک روز خوب, اما شما می توانید هر روز شما روز بهتر از عمل هستند را انتخاب کنید. تعداد طبقات. تعداد وعده های غذایی و تعداد روزهایی که در برخی از زمان شما باید آماده برای تعیین برخی از افراد فقط برای ناهار هر روز از هفته و مایل به کار من فکر می کنم آن را به اندازه کافی به دلیل توانند صبحانه و شام را در خانه بخورند. بعضی از افراد دیگر موفق تر هستند زیرا چند وعده ی روزانه برای کل هفته آماده می کنند. مهم نیست چه روتینی را دنبال می کنید تنها مطمئن شوید که ثابت و پایدار است و شما را در رسیدن به موفقیت کمک می کند. از مواد غذایی خام استفاده کنید. شما می توانید انواع وعده های غذایی را در طول هفته داشته باشید اما برای درست کردن دست پخت خود در آشپزخانه وقت زیادی را از شما می گیرد. وقتی در حال آماده کردن غذا هستید بر روی غذاهای دارای پخت آسان، غذاهای بسته بندی آماده برای حجیم سازی که بخوبی نگهداری شده اند تمرکز کنید : برای مثال پروتئین : سینه مرغ، گوشت بدون چربی، سینه بوقلمون، ژامبون یا گوشت گاو کبابی کربوهیدرات : جو دوسر، برنج، سیب زمینی، میوه ها و نان چربی ها : بادام، گردو، کره بادام زمینی، پسته، تخمه کدو، روغن زیتون، روغن نارگیل به فروشگاه مواد غذایی بروید. شروع آماده کردن وعده های غذایی در خانه هرگز ایده ی خوبی نیست. قطعا یک یا دو بار وعده ها را خودتان آماده می کنید اما در نهایت از این کار خسته می شوید یا مجبور می شوید غذاهای بیرونی یا فست فودی بخورید. می توانید این غذاهای بسته بندی آماده برای بدنسازان را در فروشگاه های مواد غذایی تهیه کنید.