counter create hit

مطالب مرتبط:

ذوب آهن همچنان صدرنشین دور برگشت/ رقابت ذوب آهن و استقلال برای نایب قهرمانی

در 12 هفته سپری شده از نیم فصل دوم لیگ هفدهم ذوب آهن با 29 امتیاز صدرنشین و استقلال با 27 امتیاز جدی ترین رقیب ذوبی ها در کسب عنوان نایب قهرمانی هستند. ...

تفاوت قرارداد “برانکو” و “کی روش” با “شفر” ؛ دلار برای همه گران می شود، نه فقط برای “استقلال”

گرانی دلار و تمدید قرارداد شفر به سوژه این روزها تبدیل شده و متأسفانه برخی مخاطبان روزنامه دچار سوءتفاهم شده اند. برخی مخاطبان  گلایه دارند چرا گرانی دلار را به قرارداد شفر مرتبط می داند و چیزی درباره قرارداد برانکو نمی نویسد؟ برای آگاهی این دسته از مخ ...

کمال به تیم ملی دعوت می شود!

در حالی که کمال کامیابی نیا پیش تر از تیم ملی خط خورده بود اما شنیدیم او این شانس را دارد که دوباره دعوت شود.

باقری و برزای همسفر استقلال در سفر به کویت

دو بازیکن مصدوم آبی پوشان با این تیم به کویت پرواز می کنند.

بازگشت رسول خادم به فدراسیون کشتی پس از ۴۳ روز

رسول خادم با حضور در فدراسیون کشتی دوباره شروع به کار کرد.

دعوت از 19 بازیکن به اردوی تیم والیبال نوجوانان

سرمربی تیم فوتبال نوجوانان 19 بازیکن را به اردوی آماده سازی این تیم دعوت کرد.

غذا های فصل بهار با نوبرانه های بهاری

آشپزی با نوبرانه های بهار و خوراکی هایی که برای بهار مناسب هستند، جالب و خاص است. بنابراین باید کمی بیشتر با سبزی ها آشتی کنیم و آنها را سر سفره های مان مهمان کنیم. ...

لزوم استقلال شوراها و عدم دخالت فرمانداران در امور شوراها

نماینده مردم استان زنجان در شورای عالی استانâها با تاکید بر عدم دخالت فرمانداران در امور شوراها افزود: نباید فرمانداران با سیاست ورزی به دنبال حذف شهردار منتخب شورا باشند. ...

عکس ؛ اتفاق عجیب برای استقلالی ها در راه رفتن به فرودگاه امام خمینی

عکس ؛ اتفاق عجیب برای استقلالی ها در راه رفتن به فرودگاه امام خمینی

بازیکنان استقلال امروز برای بازی با الهلال به سمت کویت پرواز می کنند. کلیه اعضای تیم فوتبال استقلال امروز با یک دستگاه اتوبوس راهی فرودگاه امام خمینی شدند که در اتفاقی عجیب این اتوبوس میانه راه خراب شد. با این شرایط استقلالی ها مجبور شدند با ا ...

هشدار اسطوره پرسپولیس: حالا که پرسپولیس در نقل و انتقالات محروم است، هر کس تیم را تنها بگذارد، خیر نمی ییند

محمود خوردبین در گفت و گو با سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، اظهار داشت: قبل از هر چیز باید قهرمانی مقتدرانه پرسپولیس را به هواداران و همه اعضای تیم و باشگاه تبریک بگویم. من بعد از بازی با پدیده، بلافاصله با کریم باقری ...

واکنش صنعت نفت به حواشی جدایی کمالوند

قائم مقام باشگاه صنعت نفت آبادان نسبت به برخی حاشیه سازی ها پیرامون این باشگاه واکنش نشان داد.

زمانی: پرسپولیس در سال بد استقلال قهرمان شد

حسن زمانی از نتایج خوبی که استقلال در این مدت کسب کرده ابراز خوشحالی می کرد.

الهلال با قهرمانی لیگ به استقلال رسید

تیم الهلال با برتری پُر گل مقابل الفتح موفق شد به عنوان قهرمانی لیگ حرفه ای عربستان دست پیدا کند.

۱۱ غذای پر کربوهیدرات

۱۱ غذای پر کربوهیدرات

کربوهیدرات می تواند خوب برای افرادی که پوست یا بیماری دیابت رنج می برند مشکل ایجاد کند. برخی همراه با مصرف کربوهیدرات مبتلا به سوء هاضمه است که می تواند منجر به مشکلات جدی در سیستم بدن است. برخی از کربوهیدرات ها قند در خون بیشتری تولید می شود یا مشکلات بیشتری نسبت به باقی کربوهیدرات ها ایجاد می کنند. بهرحال هر ماده ی غذایی با کربوهیدرات بالا، می تواند شما را به سمت افزایش وزن و افزایش بیش از اندازه ی انسولین هدایت کند. اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، بهترین حالت این است که بیشتر از ۸۰ گرم کربوهیدرات در روز مصرف نکنید، و سعی کنید تا قند خونتان افت یا افزایش ناگهانی نداشته باشد. در این مطلب ۱۱ غذایی که اختصاصا سرشار از کربوهیدرات هستند را برایتان فهرست کرده ایم. ۱. شربت ذرت حتی اگر واقعاً از ذرت ساخته شده باشد، یکی از بدترین مواد خوراکی برای سلامتی شماست! این شربت، کاملاً فراوری شده است و شما را به مصرف بیشتر قند تحریک می کند، همچنین سرشار از کالُری است. مصرف این شربت شما را دچار مشکلات کبدی خواهد کرد. ۲. نوشابه یک قوطی نوشابه حاوی ۳۶ گرم کربوهیدرات یا بیشتر است، که همه اش کالری تهی و بدون هیچگونه فیبر یا ماده مغذی است، بنابراین می تواند قند خون شما را دچار افت یا افزایش ناگهانی کند.