counter create hit

مطالب مرتبط:
در حوزه اقتصادی و اداری نتوانسته ایم موفقیت های چشمگیری داشته باشیم

در حوزه اقتصادی و اداری نتوانسته ایم موفقیت های چشمگیری داشته باشیم

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، سید حسن هاشمی در چهارمین کنگره بزرگداشت شهدای وزارت بهداشت در شهر همدان، اظهار کرد: خانواده های شهدا، مهمترین وظیفه انقلابی، ملی و ایمانی خود را به نحو احسن انجام دادند و اگر ما با گذر زمان، نقش این مظلومان ...

امیدوارم فیلم بازبینی شود و به فینال برسم/ باقری: شوخ هستم و قصدی از شادی گلم نداشتم!

به گزارش "ورزش سه"، روح الله باقری که در دیدار اخیر تیم خونه به خونه در نیمه نهایی جام حذفی توانست با هت تریک خود مقدمات صعود این تیم بابلی به فینال جام حذفی را فراهم کند در باره گلزنی خود در این دیدا ...

راه هایی برای درمان و کنار گذاشتن عادت خودنمایی

سعی نکنید تصویری از یک سبک زندگی بدون نقص به مخاطبان منتقل کنید. مردم با پست هایی در مورد اهداف، آروزها، احساسات و شکست ها ارتباط برقرار می کنند. بنابراین زمانی که سعی می کنید تصویر بدون نقصی ارائه دهید، هیچ تأثیر مثبتی روی مخاطبان یا همان فالوئرهای شبکه های ا ...

ترامپ: محبوبیتم از اوباما بیشتر است

به گزارش شمانیوز، رئیس جمهور آمریکا در توئیت خود مدعی شد میزان محبوبیت او در بین مردم آمریکا، از محبوبیت اوباما رئیس جمهور سابق این کشور بالاتر است. دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا دقایقی با انتشار پیامی در توئیتر نوشت: راسموسن و دیگران، آمار محبوبیت مرا ...

انتقاد از رفتارها در قبال حواشی مراسم برج میلاد

اعتمادآنلاین: عضو کمیسیون فرهنگی مجلس با اشاره به حرکات موزون کودکان در برنامه روز زن، گفت: شهری که از همه در و دیوارش غم می بارد گویا شادی در آن میوه ممنوعه است. یعنی هر حرکت نشاط آور و شادی ولو اینکه دختر بچه‌های نابالغ یک حرکت موزونی انجام دهند، ممنوع است. ...

علت اینکه مجردها منزوی میشوند چیست؟

در جمع های فامیلی اصلاً آدم حسابم نمی کنند. به خاطر همین هم هست که سعی می کنم تا می توانم در میهمانی ها شرکت نکنم. اینجوری راحت ترم. کسی هم کاری به کارم ندارد. از برخوردها و نگاه های تحقیرآمیز واقعاً خسته شده ام. نوشته علت اینکه مجردها منزوی میشو ...

موفقیت در رابطه زناشویی، راهکار

رابطه معمولاً به پیوند و صمیمیت بین 2 نفر ( گاهی نیز بیشتر) گفته می شود.

هر سال بهار می آید!

پختگی خود را در گذر زمان نشان بدهیم. این پختگی فقط شامل اضافه شدن سن شناسنامه اي ما نیست، بلکه لا ...

علی دایی : من همیشه طرفدار پرسپولیس بوده و هستم ؛ برای موفقیت تیمی که در آن کار می کنم، از هیچ تلاشی فروگذار نمی کنم

تیم فوتبال سایپا نخستین بازی رسمی خود در سال ۹۷ را باید مقابل پرسپولیس برگزار کند. جدا از حساسیت های همیشگی جدال علی دایی مقابل پرسپولیس و برانکو، در شرایط فعلی این بازی اهمیت دوچندانی دارد چراکه سرخپوشان در صورت کسب یک امتیاز، به مقام قهرمانی لیگ خواهند رسید. ...

بهار و انرژی تولد دوباره

بهار کم کم از راه می رسد و درختان رخت نو بر تن می کنند. ما هم باید از بهار درس بگیریم. باید سعی ...

شفر راز موفقیت استقلال را افشا کرد!+عکس

وینفرد شفر سرمربی آبی پوشان با انتشار عکسی در صفحه اینستاگرامی خود درخصوص استراتژی اش برای بازی های استقلال نوشت.

نگرانی آیت الله یزدی از افتتاح قهوه خانه در قم

رئیس شورای عالی جامعه مدرسین حوزه علمیه قم گفت: کسی منکر شادی مردم نیست، اما نباید این شادی به ناهنجاری و رقص و پایکوبی تبدیل شود.

افراد دو قطبی بعضی اوقات بسیار جذاب می شوند

افراد مبتلا به اختلال دو قطبی ثبات رفتاری ندارند و بین دو فاز افسردگی و شیدایی رفت و آمد می کند. نوشته افراد دو قطبی بعضی اوقات بسیار جذاب می شوند اولین بار در روانشناسی. پدیدار شد. ...

در پشت صحنه از "هیچ"

پشت صحنه ی «نه»های ما

در پشت صحنه از "هیچ" حتی در حال حاضر مقالات زیادی به جزئیات است که به مهارت های شما نمی گویند هیچ. و یا راه حل ارائه دهد که آیا نگرانی شما باید به این مسئله مهم اجبار. اما در این مقاله ما سعی می کنیم از عوامل روانی که باعث یک فرد شکست خورده "را بگو" خدمات است که ما ارائه می دهیم. در پشت صحنه از "هیچ" همه شما نیاز به در مورد شما فکر می کنم شما باید بدانید که به شما گفتن سخت بود. برای مثال دوستی می تواند درخواست یک کتاب به شما داده می شود پیشنهاد شما آن را دوست دارم با شما نیست. اگر شما بخشی از آن را از افرادی که به دفعات در مقابل این تقاضا تسلیم و تعادل و دائما احساس نارضایتی است. این احتمال وجود دارد که شما نگران از دست دادن تماس موثر یا وارد آمدن آسیب به روابط فی مابین باشید. چه بسا از "نه" گفتن احساس گناه می کنید. چون آموخته اید برای اجتناب از آسیب وارد کردن به احساسات دیگران، از خواسته های خود چشم بپوشید. بدین ترتیب ممکن است احساس کنید با نفی آنها به دلیل خودخواهی و خودمداری، انسان بدی تلقی شوید. زیرا به شما یاد داده اند که باید فداکار باشید و خود را نادیده انگارید. شما بیش از رضایت خودتان، دلواپس و متوجه رضایت دیگران هستید. وقتی از شما تقاضایی می شود ، ممکن است احساس کنید مورد لطف و محبت قرار گرفته اید. این امر سبب می شود تا احساس مهم بودن کنید و نگران آن باشید که در صورت مخالفت، هرگز چنین تقاضایی از شما نشود. اینها نمونه هایی از احساسات دست و پاگیری هستند که می توانند در آزادی عمل شما مداخله کنند و به رفتار و عمکرد شما آسیب بزنند.   چه راه هایی " نه" گفتن را آسان تر می کند؟ اولین کاری که باید انجام داد تشخیص احساسات دست و پاگیر یا باورهایی است که در شما وجود دارد. برای مثال اگر دوستتان می خواهد کتابی از شما قرض بگیرد و یا شما را به میهمانی دعوت کند با گفتن کلمه "نه" چه نتایج منفی را پیش بینی می کنید؟ به نظر می رسد شما در ابتدا انتظار فاجعه آمیزی از کلمه " نه گفتن" تشخیص داده اید. برای مثال ممکن است به خودتان بگویید اگر پاسخ منفی بدهم چه بسا دوستم از اینکه کتاب را به او قرض نداده ام از من ناراحت بشود. ولی دوست شما به خاطر این گونه مسائل ناراحت نیست! او احتمالا به خاطر ان که کلمه نه را با صراحت بکار بردید، احترام بیشتری برای شما قائل خواهد شد. خود را نادیده انگاشتن، سبب تحمیل رفتارهای ناخواسته ای است که دیگران از شما می خواهند و این امر سبب می شود آنها نسبت به ابراز درخواست غیرمنطقی خود تشویق شوند. شما حق دارید کلمه "نه" را بکار ببرید. از این کار احساس خوبی داشته باشید. دیگران هستند که باید حق شما را به رسمیت بشناسند و به آن احترام بگذارند قدم بعدی، گفتن کلمه " نه " به شیوه ای مستقیم به طرف مقابل است به گونه ای که قاطعیت در صدا و رفتار موج بزند. برای آسان تر ساختن این مرحله در موقعیت هایی که خطر وجود دارد، گفتن پاسخ هایی منفی را آغاز کنید به خصوص زمانی که کاملا مطمئن هستید، حق گفتن کلمه " نه " را دارید. به طور معمول نه گفتن به برخی از افراد آسانتر از دیگران است. احتمالا این افراد برای شما، دوستان نزدیک، غریبه ها و خانواده هستند. در موقعیت های مشکل تری که نسبت به ماهیت و چگونگی پاسخ خود مطمئن نیستید با گفتن جمله ی " باید درباره اش فکر کنم" به خود فرصت دهید. سپس احساسات خود را بررسی کنید. ببینید چه عقاید و انتظارات نامعقولی، شما را به گفتن نه وامی دارد. وقتی دیدید کلمه " نه" را بکار می برید، طرف مقابل همچنان بر خواسته اش اصرار می ورزد و نخستین " نه" شما را نادیده انگاشت، باید بر مخالفت خود پافشاری کنید. و هرگز هم احساس گناه نکنید. شما حق دارید کلمه "نه" را بکار ببرید. از این کار احساس خوبی داشته باشید. دیگران هستند که باید حق شما را به رسمیت بشناسند و به آن احترام بگذارند.   آیا نه گفتن کودکان را یک عیب محسوب کنیم؟ اگر کلمه مورد علاقه کودکتان " نه" باشد، ناامید نشوید. او فقط دارد با  نه گفتن، مشارکت شما را می جوید و این به والدین بستگی دارد که کلمه نه را شروع یک محاوره به حساب بیاورند، نه پایان آن. روانشناس و متخصص رشد کودک " آلیسیالیبرمن" می گوید: والدین به جای اینکه کلمه نه را به عنوان نافرمانی و مجادله جویی برداشت کنند، باید آن را تقاضای کودک برای مشارکت تعبیر کنند.   " نه" یعنی بخاطر داشته باشید من در حال حاضر طرف مقابل شما هستم. می توانم انچه را برایم اتفاق می افتد کنترل کنم و در آن دخلت اشته باشم. بعبارت دیگر ، نه، شروع یک محاوره است نه پایان آن. به نظر این روانشناس، والدین باید این را در نظر داشته باشند که فرزندشان بعد از کلمه نه، یک عبارت کامل ادا کرده است. بعنوان مثال: نه، من به زمان بیشتری نیاز دارم. مه من می خواهم به حساب بیایم. بنابراین، نه گفتن را بدرستی و حساب شدهتقویت کنید تا موجب برتری فرزندتان و راحت و بهتر زیستن او شوید.   فرآوری: نوریه نوچمنی بخش خانواده ایرانی تبیان