counter create hit

مطالب مرتبط:
کاهش ۵۸ درصدی بارش در تهران +جدول

کاهش ۵۸ درصدی بارش در تهران +جدول

به گزارش مشرق، بررسی بارش باران در حوضه‌های آبریز نشان می‌دهد که درسال آبی جاری میزان بارندگی نسبت به مدت مشابه سال گذشته با کاهش ۴۷ درصدی روبرو بوده است. میزان بارش‌ها از ابتدای سال آبی ۹۶-۹۷ ت ...

افزایش سرطان روده بزرگ در مردان ایرانی

خبرگزاری ایرنا: رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان اینکه در حال حاضر سرطان معده از لحاظ میزان بروز و مرگ ومیر در مردان ایرانی رتبه اول را دارد، افزود: با این حال با توجه به افزایش ابتلا به سرطان روده بزرگ (کولون و رکتوم)، این بیماری در حال پیشی ...

قاتل بنیتا در ملأعام قصاص می شود

قاتل بنیتا در ملأعام قصاص می‌شود

نجات دانشجویان شاهرودی گرفتار در باتلاق نمکی

خبرگزاری مهر: علی یحیایی در گفتگو با خبرنگار مهر، با یادآوری گرفتار شدن چهار نفر در کویر چاه جام شاهرود و اعزام عوامل امدادی به منطقه، ابراز داشت: این افراد از عوامل و دانشجویان دانشگاه صنعتی شاهرود و برای کار تحقیقاتی به این منطقه سفر کرده بودند.وی با بی ...

جزئیات وقوع سانحه در پرواز تهران - مشهد

خبرگزاری ایسنا: هواپیمای فوکر 100 در مسیر تهران- مشهد متعلق به شرکت هواپیمایی قشم‌ایر با 104 مسافر و کادر پرواز امشب حدود ساعت 18:15 در فرودگاه مشهد فرود اضطراری کرد.مهدی فروزان، مدیرکل امور رفاهی زائران استانداری خراسان رضوی در گفت‌وگو با ایسنا، اظه ...

ریاضت بیکاری

ریاضت بیکاری

هشتم تیرماه ١٣٨٤ که سخنگوی سازمان سنجش آموزش کشور به استودیوی تلویزیون می‌رفت تا به بچه کنکوری‌ها یادآوری کند که باید در پرسشنامه گزینه صحیح را با «مداد مشکی نرم» علامت بزنند؛ هیچ‌یک از آن یک‌میلیون و ٧٠٠‌هزار داوطلب کنکور به این فکر نمی‌کردند که ١٢ ...

شناسایی ۲۴ هزار کودک بی بضاعت در مدارس تهران

شناسایی ۲۴ هزار کودک بی‌بضاعت در مدارس تهران

زمان مجدد برای ثبت نام آزمون ارشد اعلام شد

زمان مجدد برای ثبت نام آزمون ارشد اعلام شد

به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، دکتر حسین توکلی ضمن اعلام این مطلب اظهار کرد: به منظور فراهم نمودن تسهیلات لازم برای آن دسته از داوطلبانی که موفق به ثبت نام در آزمون کارشناسی ارشد سال 97دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی از جمله دانشگاه آزاد نشده اند، مهلت مجدد ثبت نام ...

باران شرایط زلزله زدگان را بحرانی کرد

باران شرایط زلزله زدگان را بحرانی کرد

خبرگزاری مهر: تداوم بارش سنگین باران شرایط را برای زلزله زدگان سرپلذهاب بحرانی کرد.  طبق اعلام سازمان هواشناسی از چند روز گذشته سامانه بارشی جد ...

«بنزین یورو ۴» در تهران توزیع می شود یا نمی شود!

«بنزین یورو ۴» در تهران توزیع می‌شود یا نمی‌شود!

۵ جرم اول کشور مربوط به خشونت است

خبرگزاری مهر: محمد باقر الفت در نخستین همایش استانی «صبر و مهربانی» با اشاره به اینکه خشونت از عوامل اصلی وقوع جرم در کشور است، اظهار داشت: از ۱۰ جرم اول کشور، پنج مورد به خشونت مرتبط می‌شود. ...

ترافیک نیمه سنگین در آزادراه کرج

پلیس راه راهور ناجا از ترافیک نیمه سنگین در باندهای جنوبی آزاد راه کرج - قزوین و تهران کرج خبرداد. به گزارش مهر، پلیس راه راهنمایی و رانندگی ناجا به بارش برف در اکثر محورهای استان زنجان، ارتفاعات محور " کرج - چالوس" استان مازندران و محو ...

پیشنهاد وزیر کشور به فعالان فضای مجازی

وزیر کشور از پیشنهاد خود به فعالان فضاى مجازى براى ثبت تشکل و NGO خبر داد و گفت: ایجاد تشکل باعث می شود آنها سازمان دهی بشوند تا از این طریق بتوان حمایت هاى دقیق ترى صورت بگیرد. به گزارش ایلنا، عبدالرضا رحمانی فضلی وزیر کشور عصر امروز شنبه ۲۸ بهمن ما ...

ریزگردها، تهران را تهدید می کند

خبرگزاری مهر: قزوین با داشتن کمتر از یک درصد خاک کشور نزدیک به پنج درصد محصولات کشاورزی ایران را تولید می‌کند که این موضوع بیش از هر چیزی حاصلخیزی دشت قزوین را نشان می‌دهد که باید آن را فرصت طلایی برای توسعه اق ...

برای خوش اندامی درصد چربی بدن از وزن مهمتر است

برای خوش اندامی درصد چربی بدن از وزن مهمتر است

۱۴ اثر شگفت انگیز آب بر روی بدن

۱۴ اثر شگفت انگیز آب برای بدن

وب سایت ador: آب منبع خوبی به منظور حفظ طراوت پوست و ... برای سلامت قلب مفید است و به افزایش انرژی و کاهش وزن و اجزای بافت های بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن نسبت به بزرگسالان و را آب تشکیل این مقدار برای کودکان بیشتر است. 1 - آب و سلامت پوست قبل از هر چیز شما نیاز به دانستن آب بخوانید-شگفت انگیز – خوب برای سلامت پوست و خلاص شدن از شر سموم بدن باعث بهبود پوست شما خواهد بود. خطوط ریز و شیارهای پوست هنگامی که در حضور آب عمیق تر ترمی. نوشیدن آب باعث می شود چربی بیشتری سلول های پوستی و کاهش چین و چروک روی پوست های جوان. همچنین آب باعث بهبود جریان خون در پوست می شود و پوست را از وجود ناخالصی ها پاک می کند و امکان تغذیه بهتر پوست را فراهم می کند. 2- آب و سلامت قلب با نوشیدن مقدار آب توصیه شده در روز، می توان از بروز حملات قلبی پیشگیری و یا احتمال ابتلا به آن را کاهش داد. طی تحقیق منتشره در نشریه آمریکایی اپیدمیولوژی، احتمال مرگ ناشی از حملات قلبی، در کسانی که روزانه بیش از 5 لیوان در روز آب می نوشد نسبت به کسانی که کمتر از 2 لیوان در روز آب می نوشند، 41 درصد کاهش می یابد. 3- آب و انرژی بدن میزان انرژی در کسانی که روزانه به مقدار کافی آب می نوشند نسبت به افرادی که بدنشان با کمبود آب روبروست، از سطح بالاتری برخوردار است. کم آبی در بدن می تواند منجر به سستی و خواب آلودگی و در نهایت ضعف عضلات و سردرد شده و همچنین سوخت و ساز بدن را کاهش دهد درد قسمت پایینی کمر و آرتریت ستون فقرات نشانه ی کمبود آب در ستون مهره ها و دیسک ها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می کند شما در بسیاری از مواقع بدون این که کاری انجام داده باشید احساس خستگی می کنید، علت این خستگی ممکن است کمبود آب بدن باشد. آب باعث انتقال اکسیژن و سایر مواد غذایی به سلول های بدن می شود و کمبود آن باعث اختلال در رسیدن این مواد به سلول ها می شود. اگر بدن شما به اندازه کافی پر آب باشد، قلب شما نیز مجبور نیست برای رساندن خون به نقاط مختلف بدن، با شدت بیشتری کار کند. 4- آب و حفظ تناسب اندام اگر به دنبال کاهش وزن هستید، بدانید که آب باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و باعث می شود احساس سیر بودن به شما دست دهد. بنابراین سعی کنید به جای نوشیدن نوشیدنی های پر کالری، آب بنوشید. همچنین چنانچه شما یک لیوان آب یخ بنوشید بدن شما بایستی این آب را گرم کند، در نتیجه مقداری از این گرمای مورد نیاز را از سوزاندن چربی ها به دست می آورد. آب می تواند با تحریک بدن با این تفکر که پر است از افزایش وزن پیشگیری کند و به این ترتیب شما را از افراط در خوردن غذاها باز دارد. 5- آب و سلول های بدن آب، حلالی است که در آن بسیاری از موادی که برای اعمال سلولی لازم است حل می شود. آب موادی را که در خود حل کرده است در بدن انتقال داده و از طریق خون و مایع بین سلولی در اختیار سلول ها قرار می دهد. واکنش های بیولوژیکی داخلی بدن در حضور آب انجام می شود. آب برای اعمال داخلی مهمی مانند هضم، جذب و دفع مواد زائد و بسیاری اعمال دیگر ضروری است و موجب تنظیم حرارت در بدن می شود. 6- آب و بهبود عملکرد دستگاه گوارش آب باعث سهولت حرکت مواد دفعی در روده می شود و از بروز یبوست پیشگیری می کند. در واقع آب نیز همانند فیبرها باعث بهبود کارکرد دستگاه گوارش می شود. جذب بعضی از مواد معدنی از دستگاه گوارش با کمک مولکول های آب انجام پذیر است. 7- آب و دفع سموم از بدن نقش دیگر آب این است که مواد زائد و سمومی مثل اوره را که در اثر متابولیسم مواد پروتئینی در بدن تولید می شود، دفع می کند. به یاد داشته باشید طی هر برنامه سم زدایی از بدن باید از آب استفاده کنید. این ماده حیاتی سموم را رقیق کرده از بدن دفع می کند. کاهش نوشیدن آب، خطر ابتلا به سنگ های مجرای ادراری افزایش می یابد. آب باعث رقیق کردن نمک ها و مواد معدنی موجود در ادرار می شود و مانع از تشکیل کریستال های سنگ های مجرای ادراری می شود آب مهم ترین ماده سم زدا محسوب می شود. آب با زدودن سموم از بدن به ارتقای سلامت آن کمک بسزایی می کند و دهیدراتاسیون یا از دست دادن آب بدن صدمات شدیدی را بر بدن وارد می کند. 8- آب و سوزش معده یکی از فواید آب جلوگیری و درمان سوزش معده است. این عارضه ممکن است به احتمال نشانه ی کمبود آب در بخش فوقانی دستگاه گوارش بوده و نشانه ی مهم تشنگی بدن است. استفاده از داروهای ضد اسید در درمان این درد، دهیدراتاسیون را برطرف نمی کند و بدن همچنان از کمبود ذخیره آب رنج می برد. با نوشیدن آب، اسید معده، معالجه می شود، از این رو برای سیستم هاضمه مفید است. 9- آب و آرتریت اثر دیگر این مایع حیاتی پیشگیری و بهبود آرتریت است. درد مفصلی روماتوئیدی یا همان آرتریت ممکن است نشانه ی کمبود آب در مفاصل دردناک است. این بیماری در هر دو گروه جوانان و سالمندان مشاهده می شود. استفاده از داروهای مسکن مشکل را برطرف نمی کند بلکه اثرات جانبی را هم در پی دارد. دریافت آب و کاهش مصرف نمک در درمان آرتریت موثر است. 10- آب و کمر درد تأثیر آب در جلوگیری و درمان کمردرد نیز مطرح شده است. درد قسمت پایینی کمر و آرتریت ستون فقرات نشانه ی کمبود آب در ستون مهره ها و دیسک ها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می کند. 11- آب و کاهش استرس 85 درصد بافت مغز را آب تشکیل می دهد. به هنگام تشنگی، بدن و مغز، برای انجام فعالیت های خود با فشار و استرس مواجه می شوند. برای کاهش سطح استرس، همیشه به هنگام کار یک لیوان آب بر روی میز خود داشته باشید و یا به هنگام ورزش، یک بطری آب به همراه داشته باشید تا با استرس کمتری به فعالیت بپردازید. 12- آب و جلوگیری از گرفتگی عضلات نوشیدن آب باعث می شود که عضلات کمتر دچار گرفتگی شوند و اکسیژن رسانی کافی و پاک سازی سموم از آن ها راحت تر انجام شود. همچنین آب به عنوان یک روان کننده در مفصل ها عمل می کند. هنگامی که بدن شما آب کافی داشته باشد، می توانید با قدرت بیشتر و با مدت زمان بیشتری کارهای بدنی را انجام دهید. 13- آب و کاهش خطر ابتلا به سنگ های کلیه و مثانه با کاهش نوشیدن آب، خطر ابتلا به سنگ های مجرای ادراری افزایش می یابد. آب باعث رقیق کردن نمک ها و مواد معدنی موجود در ادرار می شود و مانع از تشکیل کریستال های سنگ های مجرای ادراری می شود. سنگ های کلیه و مثانه در ادرار رقیق نمی توانند شکل بگیرند، بنابراین خطر ابتلا به این عارضه های دردناک کاهش می یابد. 14- آب و جلوگیری از بیماری های مزمن و بالاخره این که گفته می شود آب در جلوگیری از آنژین قلبی، میگرن، کولیت، آسم، فشار خون بالا، دیابت در مراحل اولیه، کلسترول بالا، افسردگی، سندرم خستگی مزمن، لوپوس، ام.اس و دیستروفی عضلانی نقش دارد