counter create hit

مطالب مرتبط:

پالس مثبت وریا برای هواداران استقلال پیش ار دیدار برابر الهلال

در نشست هماهنگی صبح امروز (دوشنبه ) دیدار تیم های استقلال و الهلال در چهارچوب رقابت های لیگ قهرمانان آسیا در شهر مسقط از پیراهن های دو تیم رونمایی شد. با توجه به میزبانی آبی پوشان در بازی سه شنبه شب ناظر کنفدراسیون فوتبال آسیا اعلام کرد نماینده ایران با ...

سلفی طارمی با تماشاگران ایرانی حاضر در ورزشگاه جاسم بن حمد +عکس

سلفی طارمی با تماشاگران ایرانی حاضر در ورزشگاه جاسم بن حمد +عکس

به گزارش تیتربرتر -  تیم الغرافه قطر با درخشش مهدی طارمی، مهاجم ایرانی خود موفق شد امشب (دوشنبه) تراکتورسازی را 3 بر صفر در ورزشگاه جاسم بن حمد شکست بدهد. چند تما ...

افتخاری در اردوی استقلال در مسقط حضور یافت

افتخاری در اردوی استقلال در مسقط حضور یافت

به گزارش تیتربرتر - تیم فوتبال استقلال تهران در دومین بازی آسیایی خود فردا (سه شنبه) در مسقط به مصاف الهلال خواهد رفت. به همین منظور "سیدرضا افتخاری" مدیرعامل این باشگاه به محل اردوی آبی پوشان ...

آشنایی با باشگاه الهلال

آشنایی با باشگاه الهلال

آشنایی با باشگاه الهلال ورزش > فوتبال - همشهری آنلاین:باشگاه فوتبال الهلال (نادی الهلال السعودی) که در سال ۱۹۵۷ تأسیس شده است در شهر ریا ...

پرسپولیس به دنبال شکست یاران ژاوی و پورعلی گنجی/ آزمون سخت استقلال برابر الهلال

به گزارش تسنیم، در ادامه دیدارهای هفته دوم از مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا تیم‌های پرسپولیس و استقلال امروز (سه‌شنبه) به مصاف اصلی‌ترین رقبای گروه‌شان خواهند رفت. صدرنشین لیگ برتر کشورمان میهمان السد پرستاره است و استقلال نیز مجبور است در مسقط عمان از الهلال می ...

کاپیتان پرسپولیس : در شرایط سختی ازدواج کردم ؛ اگر فوتبالیست نمی شدم به احتمال زیاد ماهیگیر می شدم

ماهینی مدافع پرسپولیس متولد ۲۵ شهریور سال ۱۳۶۵ و اهل بوشهر است. حسین ماهینی از جمله فوتبالیست هایی است که بدون حاشیه به کارش مشغول است. به همین دلیل از کوچکترین فرصت برای بودن در کنار خانواده استفاده می کند. ملی پوش قرمزهای پایتخت وابستگی زیادی به خانواده ا ...

پنجمین آزمون سرنوشت ساز شفر از راه رسید

به گزارش ایلنا، وینفرد شفر بعد از انتخاب به‌عنوان سرمربی استقلال تاکید کرد تیمی می‌سازد که در آسیا شش گل نخورد. کنایه به شکست 6 بر یک فصل گذشته استقلال مقابل العین که با هدایت منصوریان اتفاق افتاد. تقدیر استقلال را با الهلال و العین، قوی‌ترین تیم‌ها ...

اظهار نظر جالب نایب رئیس الهلال پیش از دیدار برابر استقلال

نایب رئیس الهلال جدال با استقلال را دشوار توصیف کرد. به گزارش ایلنا، عبدالرحمان نمر نایب رئیس باشگاه الهلال عربستان در آستانه بازی با استقلال درباره ای ...

تصویری از رختکن ” پرسپولیس ” پیش از دیدار با السد

تصویری از رختکن ” پرسپولیس ” پیش از دیدار با السد

تیمهای السد قطر و پرسپولیس در هفته دوم لیگ قهرمانان آسیا ساعت ۱۹ امشب در ورزشگاه جاسم بن حمد به مصاف هم خواهند رفت. تصویری از رختکن تیم فوتبال پرسپولیس را پیش از آغاز این بازی در ادامه خواهید دید:   نوشته تصویری از رختکن ” پرسپ ...

عکس/ ترکیب الهلال برای بازی با استقلال

ساعت: 18:48 منتشر شده در مورخ: 1396/12/01 شناسه خبر: 1316542 ترکیب ۱۱ نفر الهلال برای بازی با استقلال به شرح ...

تساوی العین و الریان به سود استقلال

به گزارش مشرق، امشب (سه‌شنبه) نخستین دیدار هفته دوم لیگ قهرمانان آسیا از گروه D به میزبانی تیم العین امارات از الریان قطر برگزار شد که این رویارویی پس از 90 دقیقه تلاش بازیکنان دو ...

اعلام تعداد تماشاگران دیدار استقلال-الهلال

به گزارش وانانیوز،   تیم فوتبال استقلال در دومین دیدارش مقابل الهلال قدرتمند با نتیجه ۲ بر یک پیروز شد تا با اقتدار در صدر جدول گروه D قرار بگیرد. AFC تعداد هواداران این بازی حساس را در ورزشگاه ا ...

واکنش عجیب و غریب ستاره سرخپوشان پس از تعویض !

فرانک ریبری بازیکن فوتبال فرانسوی است که در حال حاضر برای باشگاه بایرن مونیخ در بوندسلیگا بازی می کند. ریبری از سال ۲۰۰۶ تا ۲۰۱۴ عضو تیم ملی فوتبال فرانسه بود. ریبری یکی از ستاره های حال حاضر فوتبال جهان به شمار می رود. فرانک هنری پیر ریبری متولد شهر ب ...

حسن زاده: دوندگی و جنگندگی بازیکنان، الهلالی ها را خسته کرد/ استقلال بهتر از این هم می شود

حسن زاده: دوندگی و جنگندگی بازیکنان، الهلالی ها را خسته کرد/ استقلال بهتر از این هم می شود

رضا حسن‌زاده در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، درباره برتری یک بر صفر استقلال مقابل الهلال عربستان در بازی مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا اظهار داشت: اول از همه باید به استقلال و هواداران این پیروزی را تبریک بگویم. این برد برای آینده تیم اهمیت زیادی دا ...

افت عجیب پرسپولیس در مقابل سورپرایز آبی ها

به گزارش وانانیوز،  استقلال و ذوب‌آهن تیم های پیروز ایرانی در هفته دوم لیگ قهرمانان آسیا بودند و پرسپولیس و تراکتورسازی هم دو تیمی بودند که در این هفته طعم شکست را چشیدند. آن هم شکست های سنگین سه بر صفر و سه بر یک مقابل دو تیم قط ...

بیانی: دربی پُر گلی شاهد خواهیم بود

پیشکسوت باشگاه استقلال گفت: سه امتیاز دیدار مقابل الهلال عربستان شانس صعود استقلال را به دور بعدی لیگ قهرمانان افزایش داد.

تاثیر روابط جنسی در بدنسازی

تاثیر روابط جنسی بر بدنسازی

تاثیر روابط جنسی بر بدنسازی - AHA سایت تناسب اندام, ورزشقسمت نکات مهم در ورزش صفحه اصلی "میگ": که این گزارش از خانه مگ: بشریت اشیاء جنسی. زمان های جنسی انسان موضوع دین و فلسفه بود اما دانش جدید در مطالعه این موضوع مستقل و هدف.   تاثیر روابط جنسی در بدنسازی صفحه اصلی مگ: تاثیر روابط جنسی در بدنسازی   زیگموند فروید روانکاو اتریشی است. احساس و انگیزه, عامل تشکیل این اساس روان (روح/ذهن) انگیزه و رفتار انسان می دانستم. روانکاوی نظریه شخصیت بر اساس قرارداد ازشناسی و دنباله. با توجه به نظریه روانکاوی شخصیت از نهاد (id) – عنصر اصلی در ناخودآگاه – نیازهای توسعه پویا در رفتار انسان به منظور به دست آوردن لذت و برآورده کردن نیازهای اولیه روتر. به عبارت دیگر موسسات ، مکانیسم های حیاتی به روح انسان – قدرت زندگی و مرگ است. روانشناسه به صحبت. نظریه روانکاوی با "هرم نیازهای"مازلو" نظریه تقلیل انگیزه به فروشگاه.   مازلو هرم از پایین به بالا: نیازهای فیزیولوژیکی ، امنیت ، نیازهای اجتماعی-عزت نفس - با توجه به نظریه تقلیل انگیزه، انسانها به ارضای نیازهای جسمانی یا فیزیولوژیکی تمایل دارند. “هرم نیازها”، ترتیب تمایل مردم به رفع نیازهایشان را نشان می دهد. این دو نظریه، در کنار هم، به درک علمی رفتار انسان کمک می کنند. فروید معتقد بود که “بدن مقهور سرنوشت است” و هدف از زندگی، زیستن، تولید مثل و مرگ است اما روانشناسی نوین، انسانها را متمایل به زندگی لذتبخش می داند و زندگی اقناع کننده را از طریق ابتدا، ارضای نیازهای جسمی و سپس، حرکت بسوی ارضای نیازهای روانشناختی، ممکن می داند. روانشناسی نوین، مدعی آزادی عمل انسانها هم هست. با اینحال، آزادی، مستلزم مسئولیت و موجد خطر است – ما آزادی عمل خلاف و پذیرش عواقب آن را هم داریم! راه آزادی، با دست و پنجه نرم کردن با مخاطرات آن پیموده می شود. اهمیت آزادی و مخاطرات مربوطه، در موضوعات مربوط به تمایلات جنسی، بیش از هر جای دیگر، آشکار می گردد. در صورت درستی، فعالیت سالم جنسی، می تواند باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی، سلامتی جسمی و روحی و کیفیت زندگی شود، درحالیکه فعالیتهای ناسالم جنسی، یا حتی رفتارهای نادرست در فعالیتهای سالم جنسی، ممکن است ضمن ایجاد اختلال در سیستم ایمنی بدن و کاهش مقدار هورمونهای آنابولیک (عضله ساز) و آندروژنیک (تقویت کننده صفات ثانویه جنسی)، پیامدهای بسیاری دارا باشند؛ از آسیب جسمی و روانپریشی گرفته تا ایدز و مرگ! آیا فعالیت سالم جنسی می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند؟ آیا فعالیت سالم جنسی می تواند کیفیت زندگی را بهبود دهد؟ آیا فعالیت سالم جنسی می تواند از طریق کمک به عضله سازی، عملکرد بدنی را – شامل عملکرد ورزشی – افزایش دهد؟ پاسخ هر سه پرسش، مثبت است. بسیاری از ورزشکاران، علاقمند به دریافت اطلاعاتی درباره رابطه جنسی و چگونگی تاثیر آن بر افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن، تواناییهای جسمانی و کیفیت زندگی هستند. آیا شب پیش از مسابقه باید پرهیز کنند یا خیر؟ آیا مقاربت، میزان تستوسترونشان را افزایش می دهد یا کاهش؟ پاسخهایی کاملا علمی برای این پرسشها وجود دارند. در این مقاله، به جدیدترین تحقیقات درباره رابطه جنسی و تاثیرش بر عملکرد ورزشی پرداخته می شود. تحقیقات علمی روی فعالیت جنسی ارتباط میان فعالیت جنسی و عملکرد غدد درون ریز، اخیرا در مراکز تحقیقاتی علمی مورد مطالعه جدی قرار گرفته است. مقاربت و عملکرد سیستم ایمنی تحقیقات اخیر نشان داده اند که پس از انزال ناشی از تحریک، نوسانات هورمونی رخ می دهند و چنین انزالهایی به افزایش مقدار آدرنالین، پرولاکتین و سلولهای دفاعی (CD3-CD16+CD56+) کمک می کنند. این تحقیق، اولین مورد از نوع خود برای یافتن توضیحی درباره تاثیرات تقویتی انزال ناشی از مقاربت بر سیستم ایمنی بدن است. طبق این تحقیق، احتلام (انزال هنگام خواب)، تاثیری بر این ویژگیهای سلامتی بخش ندارد. مقاربت، دوپامین، آدرنالین و تحریک مقاربت، ترشح دوپامین را تسهیل می کند. دوپامین (C8H11NO2) یک ناقل عصبی و مونوآمین ساده است که در ترکیب و ترشح اپی نفرین (آدرنالین) نقش دارد. افزایش ضربان قلب که همراه با تحریک جنسی رخ می دهد، یکی از تاثیرات دوپامین بر ترشح آدرنالین است. دوپامین دوپامین، هورمون “احساس خوشایند” است و به همین دلیل، در اعتیاد و رفتارهای لذت جویانه نقش دارد. از آنجا که طبق تحقیقات، هورمونها نقشی در انحراف جنسی ندارند، شاید دوپامین، زمینه اعتیاد و تحریک جنسی باشد. مقاربت و سرطان پروستات حدود ۷۰% مردان بالای ۶۵ سال، به سرطان پروستات مبتلا می شوند. طبق برآورد انجمن سرطان آمریکا، سالانه حدود ۲۵۰,۰۰۰ مورد نوین به مبتلایان این بیماری در آمریکا اضافه می شود. پیش از مطالعه علمی فرایند انزال، تصور می شد که انزالهای مکرر با افزایش احتمال سرطان پروستات مرتبط باشد. تحقیقات اخیر، نه تنها این باور را رد کردند، بلکه نشان دادند که افزایش تکرر انزال در اواسط تا اواخر دهه سوم زندگی (۲۰ تا ۳۰ سالگی)، با “کاهش” احتمال سرطان پروستات ارتباط دارد! مراکز تحقیقاتی و پزشکی معتبر، بر این باورند که افزایش تکرار انزال، از طریق پاک کردن پروستات از مایع منی که ممکن است حاوی مواد سرطانزای مخرب دی ان ای (DNA) باشد، از آسیب پروستات جلوگیری می کند. مقاربت و سلامتی قلب برای انجام فعالیتهای ورزشی، سلامتی قلب ضروری است. قلب، خون اکسیژن دار را به اندامهای حیاتی و عضلات تلمبه می کند. عملکرد ضعیف قلب می تواند به کاهش استقامت، تحدید کارایی و توقف رشد عضلانی منجر شود. مشکل چاقی در آمریکای شمالی، سریعترین گسترش را دارد. بر اساس گزارش سال ۱۹۹۹ موسسه هینز (HANES)، ۶۱% بزرگسالان، مبتلا به اضافه وزن هستند و ۱۵% این تعداد به گونه ای خطرناک و مهلک چاق هستند. چاقی و عوارض ناشی از آن، بشدت بر سلامتی قلب تاثیر می گذارند. چربی اضافی بدن و میزان بالای تری گلیسرید خون ممکن است به بیماری فشار خون، دیابت و بیماریهای قلبی-عروقی منجر شوند. خوشبختانه، تحقیقات نشان داده اند که تحریک جنسی، ترشح آدرنالین و گرمازایی بدن (چربی سوزی) را افزایش می دهد. آدرنالین، برای تولید انرژی، وارد بافت ادیپوز (چربی) می شود. همین پدیده، علت ارتباط فعالیت جنسی و لاغری را توضیح می دهد. تستوسترون تستوسترون، مسئول رشد عضلانی است و در غیاب آن، عضله، رشد نمی کند. به همین دلیل، ورزشکاران برای افزایش میزان تستوسترون و عملکرد بدنیشان، دست به اقداماتی گوناگون، از مصرف انواع گیاهان و داروهای گیاهی، ویتامینها و مواد معدنی گرفته تا هورمون سازها، استروییدسازها و حتی استروییدهای ممنوع می زنند. مکملهای غذایی، بر تغییر میزان هورمون تاثیر دارند، اما چون بدلیل مصرف ماده مورد نظر، بدن تولید آن را کاهش می دهد، اغلب، تاثیر خود را در دراز مدت از دست می دهند. در اینصورت، رشد عضلانی متوقف می شود. افزایش طبیعی میزان تستوسترون، با تمرین، تغذیه و رابطه جنسی درست، صورت می گیرد. تاثیرات مثبت تغذیه، تمرین و استراحت بر رشد عضلانی، از مدتها پیش، در متون علمی تایید شده بود اما بکارگیری فعالیت جنسی درست، بعنوان روشی برای تسریع رشد عضلانی، به تازگی مورد مطالعه و تحقیق جدی قرار گرفته است. محققان چینی، در سال ۲۰۰۳، تحقیقی را روی ۲۸ مرد داوطلب انجام دادند. این عده، بمدت یک هفته از انزال محروم بودند. میزان تستوسترون سرم (سرم خون) آنها، هر روز آزمایش می شد. تحقیق چینی ها، اولین مورد سنجش تاثیر تکرر انزال بر میزان تستوسترون سرم بود و نتایج هم جالبی هم داشت. دانشمندان، دریافتند که عدم انزال در شش روز اول، هیچ تاثیری بر میزان تستوسترون سرم نداشت. در روز هفتم، تستوسترون سرم، تا ۱۴۵٫۷% میزان پایه، افزایش می یافت و سپس در روز هشتم، بسرعت کاهش پیدا می کرد. محققان، کاهش تستوسترون در روز هشتم را بدلیل تاثیر بازدارنده ترشح “لوتینایزینگ هورمون” (هورمونی که از بخش پیشین غده هیپوفیز ترشح می شود و در مردان، باعث تحریک تولید تستوسترون توسط سلولهای درون شبکه ای بیضه ها می شود) می دانند. لوتینایزینگ هورمون، برای تولید تستوسترون، ضروری و تعیین کننده میزان تستوسترون آزاد است. عمل بازدارندگی این هورمون، باعث بازگشت تستوسترون به میزان عادی می شود. بر اساس این تحقیق، معلوم شد که تکرر فعالیت جنسی و انزال، بر میزان تستوسترون تاثیر می گذارد. عدم انزال بمدت هفت روز، موجب یک افزایش ناگهانی در مقدار تستوسترون می شود. بنظر می رسد که این افزایش ناگهانی تستوسترون، بر رشد عضلانی و بهبود پس از تمرین، موثر باشد. یک قانون هورمونی تحقیقات علمی، ما را در شناخت مسیر و تعیین جهت درست کمک می کنند. آنچه در ادامه می خوانید، بخوبی با آخرین یافته های علمی درباره روابط و فعالیتهای جنسی و ارتباطشان با عملکرد فیزیولوژیکی، هماهنگی دارند: چون میزان تستوسترون، در حضور مقادیر زیاد انسولین، کاهش پیدا می کند، وعده غذایی پیش از تمرین باید حاوی انواع چربی و پروتئین باشد که تاثیر ناچیزی بر ترشح انسولین دارند. تحقیقات، نشان داده اند که تحریک جنسی، میزان تستوسترون را افزایش می دهد. بنابراین، قرار گرفتن در معرض تحریک جنسی پیش از تمرین، برای ورزشکاران مفید است و بدین ترتیب می توانند با مقدار تستوسترون و قدرت بیشتری به تمرین بپردازند. پس از تمرین، باید یک معجون پروتئینی همراه با روغن تخم کتان یا زیتون خورد. انواع چربی، نفوذ هورمونهای جنسی را از دیواره سلولها، تسهیل می کنند.انزال در یک ساعت پس از تمرین، به افزایش مقدار طبیعی سلولهای دفاعی بدن و در نتیجه بهبود عملکرد سیستم ایمنی و تقویت توانایی بازسازی بدن کمک می کند. افزایش سلولهای دفاعی، مانع تاثیرات نامطلوب تمرین بیش از حد می شود. بمنظور به حداکثر رساندن میزان تستوسترون، می توان انزال را بمدت هفت روز به تعویق انداخت و روز هفتم را با سنگین ترین جلسه تمرین یا روز مسابقه هماهنگ کرد. در اینصورت، انزال باید در روز هفتم و پس از تمرین، طبق آنچه گفته شد، صورت بگیرد تا از اثر منفی لوتینایزینگ هورمون در روز هشتم، پیشگیری شود. از نوسانات طبیعی تستوسترون، فقط در صورت تمرین و تغذیه درست می توان بهره برد. اگر تغذیه یا تمرین، نامناسب باشد و میزان انسولین یا استروژن افزایش یابد، تستوسترون، هورمون رشد و هورمون “شبه انسولین عامل رشد ۱″، بشدت تحت تاثیر قرار می گیرند و رشد عضلانی متوقف می شود. خاتمه فعالیت جنسی، بخش جدایی ناپذیر زندگی انسان است. تاثیر فعالیت جنسی بر سیستم ایمنی و هورمونی بدن، بتازگی مورد مطالعه علمی قرار گرفته است، اما یک چیز مسلم است: نیروهای جنسی در پس همه رفتارهای انسانی نهفته اند و بکارگیری درست آنها می تواند باعث افزایش میزان تستوسترون، سرعت عمل سیستم ایمنی و بهبود سلامتی جسمی شود. با بهره گیری از دانش روز، به سلامتی خود و سیستم هورمونیتان کمک کنید. .منبع : مطالب مرتبط تاثیر ورزش بر حافظه تاثیر ورزش بر بیماری هموفیلی تاثیر تغذیه بر پرورش اندام تاثیر وزنه زدن بر سلامتی تاثیر مثبت ورزش در بیماری آرتروز تاثیر روابط جنسی بر بدنسازی گردآوری توسط بخش نکات مهم در ورزش سایت میهن مگ نسخه پرینت ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین