counter create hit

مطالب مرتبط:

برای سال جدید چه اهدافی تعیین کنیم و چگونه به آنها برسیم؟

سال جدید کم کم در حال نزدیک شدن است و تعطیلات نوروز بهترین فرصت برای نگاهی به گذشته و ارزیابی بعضی از تصمیم هایی است که در سال گذشته برای خود و زندگی مان گرفته ایم. اهدافی هم که برای سال جدید تعیین می کنیم، فرصت فوق العاده ای هستند برای آغاز تغییراتی که ق ...

نقاشی اسکرپ بوکی – قهرمان ماندالا کشیدن باشیم

نقاشی اسکرپ بوکی – قهرمان ماندالا کشیدن باشیم

اسکرپ بوک یه دفتر خاطرات تصویری هست، شما با خلاقیت تون یه دفتر خاص که کاملا به سلیقه خودتون هست میسازید و برای ساخت این دفتر میتونید از کاغذهای طرح دار، عکس و نقاشی های خلاقانه تون استفاده کنید، درست کردن اسکرپ بوک نه تنها یه فعالیت سرگرم کننده و خوشحال کنند ...

چالش رنگی ۳ فروردین – روز بازی کردن با بچه های کوچولو

چالش رنگی ۳ فروردین – روز بازی کردن با بچه های کوچولو

آیا در خانواده شما بچه ی کوچیک وجود داره؟ تا حالا  شده که با دقت به دنیای ساده و پاک بچه ها نگاه کنین؟ به حرف ها و نتیجه گیری ها و استدلال های بامزشون دقت کردین؟ تا حالا پیشش اومده که بخاطر حرف هایی که از بچه ها میشنوید غش غش ب ...

من یک رفتگرم، با مدرک فوق لیسانس!

کار، عار نیست. این شعار، برای برخی ها فقط شعار است و در حد حرف باقی می ماند. اما قهرمان قصه ما، از آن هایی است که لذت عرق جبین و خوردن نان حلال را به همه چیز ترجیح داده و برای گذران زندگی اش، لباس پاکبانی را انتخاب کرده است. آقای «محمد خانی» فوق لیسانس جغرافیا ...

زیبایی را آشپزی کنید – تونر صورت خانگی با سرکه سیب

زیبایی را آشپزی کنید – تونر صورت خانگی با سرکه سیب

این تونر که تنها از سرکه سیب و آب تشکیل میشه، یک ترکیب عالی برای استفاده بعد از شستن صورت هست. تونر به پاک شدن صورت شما از آلودگی ها کمک میکنه و باعث جمع شدن پوست میشه و در نتیجه از چروک جلوگیری میکنه. این مواد ...

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۱۰ فروردین

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۱۰ فروردین

سلامتی نصف خوشبختیه . به همین دلیل هم یه آدم رنگی به سلامتیش اهمیت میده. در همین راستا رنگی رنگی هر روز ۲ نکته زندگی سالم میذاره، یکی سلامت جسمی و یکی دیگه سلامت ذهنی. با خوندن و رعایت همین نکته های کوچک به مرور زمان میتونید تغیی ...

مردمانی که بیشترین امید به زندگی را دارند

امید به زندگی در میان مردم جهان حدود ۷۱٫۴ سال است. این رقم بدان معناست که بسیاری از مردم دنیا دوره های زندگی کوتاهتری داشته و برخی نیز طول عمر بسیار کمتری دارند. ...

راهنمای خرید کوسن یا پشتی کاناپه

در این مطلب راهنمای خرید کوسن یا پشتی کاناپه را به شکلی جامع و کاربردی برای شما تهیه کرده ایم. امیدواریم با این مطلب بتوانید کوسن یا پشتی کاناپه مناسب خود را انتخاب و خریداری کنید. راهنمای خرید کوسن : چگونه یک پشتی مناسب برای کاناپه انتخاب کنیم؟ فهم جزئیات ان ...

طرز تهیه مینی تارت شکلاتی

ماهنامه کیک و شیرینی: مینی تارت های شکلاتی، خوشمزه های کوچولویی می باشند برای شمایی که به شکلات علاقه دارید. زودتر دست به کار شوید. مواد لازم کراست (لایه زیرین): آرد: یک پیمانه پودر کاکائو: یک پیمانه پودر شکر: یک دوم پیمانه گردو (پودر شده): یک چهارم پیما ...

با کودکی که دروغ می گوید چه کنیم؟

برخورد با کودک دروغگو اگر بفهمید که کودک تان به شما دروغ گفته است، چه می کنید؟ چه برخوردی در مقابل دروغگویی کودک به نظر درست می آید و برای ترک این عادت چه باید کرد؟ این سوالات را با دکتر  پورشایگان، روانشناس کودک و نوجوان در میان می گذاریم و او در پاسخ به ما می ...

چرا من خوشحال نیستم؟ مشکل من چیست؟

من با یکی از دوستان بسیار قدیمی ام تماس گرفتم تا تولد 80 سالگی اش را به او تبریک گویم – در حقیقت زمانی که ما 12 سال بیشتر نداشتیم با هم دوست بودیم، بنا بر این ما از هر دری سخن گفتیم و کم کم من به این حقیقت پی بردم که او غمگین [...] ...

اضافه شدن خدمات «ام اس» و «ای بی» به مراکز جامع بیماران خاص

اضافه شدن خدمات «ام اس» و «ای بی» به مراکز جامع بیماران خاص

همشهری آنلاین: مشاور معاون درمان وزارت بهداشت در امور بیماری ها از اضافه شدن خدمات دو بیماری ام اس و ای بی به مراکز جامع بیماران خاص خبر داد. ...

چطور محترمانه صحبت کسی را قطع کنیم؟

آیا تا به حال پیش آمده با کسی گفتگو کنید که یک ریز حرف بزند و حرف بزند و حرف بزند و شما نتوانید متوقفش کنید؟ حتما دوست ندارید کلام او را قطع کنید و این کار را دور از ادب می دانید اما اگر واقعا باید مکالمه را پایان بدهید چطور؟ ...

کلکسیونی از عجیب ترین لباس های لیدی گاگا

لیدی گاگا که به جرات می توان گفت دارای عجیب ترین سلیقه لباس میان ستارگان است، همیشه با لباس هایی پر از تزیینات عجیب و غریب دیده می شود. لباسی از جنس گوشت، لباسی به شکل مکعب، لباسی با بال های بزرگ و... ...

طرز تهیه ماسک صورت ضد استرس و آرام بخش

برای اینکه بتوانید زیبایی واقعی تان را بیابید و از آن محافظت کنید در مرحله اول باید تکلیف استرس را مشخص کنید. به گزارش آلامتو به نقل از سایت آی بانو؛ سال جدید شاید برای شما هم استرس زا باشد و حتما خودتان می دانید استرس دشمن زیبایی است ! می خواهیم به کمک طب ...

آموزش ساخت گل نمدی با ۴ روش متفاوت

آموزش ساخت گل نمدی با ۴ روش متفاوت

نمد از جمله پارچه هایی است که به خاطر بافت خاصی که دارد بسیار مورد توجه قرار می گیرد. به طوری که امروزه در بسیاری از صنایع و مشاغل وارد شده است. ساخت گل نمدی نیز به علت همین بافت رواج پیدا کرده است. ...

قبل از خرید کیف و کفش مدرسه این بیشتر بخوانید

قبل از خرید کیف و کفش مدرسه این مطلب را بخوانید

قبل از خرید کیف و کفش مدرسه این مطلب را بخوانید AHA سایت خانه داریبخش نکات خانه داری مفید قبل از خرید کیف و کفش مدرسه این مطلب را بخوانید صفحه اصلی مگ: قبل از خرید کیف و کفش برای مدرسه, این مطلب صفحه اصلی مگا: D. والا رستمی گفت: کیف یا holesthe همراه معمول کودکان در طول سال تحصیلی و در مورد این مشکلات نمی تواند تعمیر شود به ستون فقرات دانش آموزانوارد کنید. او گفت: holesthe بهترین نوع کیف برای دانش آموزان چون وزن را به دو قسمت تقسیم oohahh دور پنبه ممکن است masted چون باعث کمر از دانش آموزان فشار کمتر است. گزارش خانه مگ: فیزیوتراپ بیمارستان آیت الله طالقانی تهران نشان می دهد که شایعترین ناهنجاری در دانش آموزان نشانههای نامتقارن و افزایش قوس کمر به دلیل حمل کیسه پشتی‌های دو طرفه و یکطرفه سنگین است، تصریح کرد: از اختلالات شایع ستون مهره‌ها در دانش‌آموزان می‌توان به قوز اشاره کرد که باعث خمیدگی غیرطبیعی و بیش از اندازه‌ ستون مهره‌ پشت به طرف عقب شده که در صورت شدید بودن این حالت ریه تحت فشار قرار می گیرد و اختلال در تنفس را به وجود می‌آورد. رستمی شکایت عمده‌ دانش‌آموزان از دردهای ناحیه گردن، شانه‌ها و کمر را به دلیل حمل کیف و کوله پشتی‌های نامناسب عنوان کرد و گفت: حمل کیف و کوله پشتی‌های سنگین از علل اصلی مشکلات کودکان در طرز نشستن و ایستادن و دفورمیتی اندام‌هاست زیرا وقتی کوله پشتی سنگین باشد به قوس کمر فشار وارد می‌شود. این فیزیوتراپ حمل کوله پشتی‌های یک طرفه را عاملی عنوان کرد که باعث می شود کودک برای جبران وزن اضافی آن به طرف مقابل خم شود و این امر منجر به کشش عضلات در ناحیه شانه و گردن می‌شود. وی ادامه داد: کوله‌پشتی‌هایی که دارای بند باریک هستند کاهش جریان خون را به دنبال خواهند داشت که در نهایت باعث ایجاد ضعف و گزگز در اندام های فوقانی می‌شوند. این فیزیوتراپ در مورد خرید کوله‌پشتی گفت: کوله‌پشتی باید اندازه متناسب با سن و قد دانش آموز داشته و بندهای آن قابل تنظیم بوده و دارای پدهایی در ناحیه شانه، پشت و کمربندهای اضافی (کمربند سینه ای و لگنی) باشد تا هم حمایت اضافی ایجاد کند و هم وزن شایع را از شانه و کمر به لگن انتقال دهد. رستمی تصریح کرد: کیف باید از سبک‌ترین جنس انتخاب شود و بالای کوله پشتی نباید بالاتر از شانه‌ها قرار گیرد و نوار کوله‌پشتی که روی شانه‌ها قرار می گیرد باید پهنایی به قطر 5 سانتیمتر داشته باشد. وی ادامه داد: برای اجتناب از صدمه به ستون فقرات باید هر دو بند کوله پشتی را بر دوش انداخت وحداکثر زمان برای حمل کوله پشتی 30 دقیقه است. در صورت حمل کوله پشتی به مدت فراوان باید از جنس سبک استفاده شود. این فیزیوتراپ با بیان اینکه وزن کوله پشتی نباید از 15 درصد وزن کودک بیشتر باشد، گفت: کوله پشتی باید درست در وسط کمر و نیز پایین‌تر از دور کمر قرار گیرد و بندهای کوله‌پشتی باید حالتی آزاد داشته باشند. رستمی در ادامه از کفش به عنوان یکی دیگر از وسایلی که دانش آموزان حتما باید به نکات بهداشتی در حین خرید آن توجه داشته باشند اشاره کرد و گفت: کفشی مناسب است که راحت بوده و عملکرد مناسب پا را تامین کند. دانش آموزان باید از پوشیدن کفش‌های نوک تیز و پاشنه‌دار اجتناب کنند. وی ادامه داد: کفش باید از وسط خم شود، کف کفش باید قوس‌های طولی و عرضی وسط پا را پوشش داده و انعطاف داشته باشد. دانش‌آموزان نباید کفش‌های بسیار تنگ بپوشند. رستمی یادآور شد: کفش‌هایی که برای مدارس انتخاب می‌شود باید راحت بوده و حداکثر 2 تا 3 سانتی‌متر پاشنه داشته باشند. بهتر است جنس پاشنه کفش از اسفنج فشرده و تا حدی قابل انعطاف باشد و از کفش‌هایی استفاده کنند که پشت بسته و پنجه هایی پهن داشته باشند و در نهایت در هنگام خرید، کفشی را خریداری کنند که انگشتان پا فضای خالی را برای تکان دادن داشته باشند. .منبع : مطالب مرتبط قبل از خریدن ماهی حتما این مطلب را بخوانید خرید کیف و کفش مناسب برای مدرسه کودک تان اگر خانه شما حیاط ندارد این مطلب را بخوانید - نکته هایی برای خرید کفش مناسب کودکان مدرسه ای قبل از خرید پرده این نکات را رعایت کنید! قبل از خرید کیف و کفش مدرسه این مطلب را بخوانید گردآوری توسط بخش نکات خانه داری مفید سایت میهن مگ نسخه پرینت ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین