counter create hit

مطالب مرتبط:
5 فایده خیار

5 فایده خیار

5 فایده خیار - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت 5 فایده خیار ...

خواص گز از انگبین های غذایی

خواص گز از انگبین های غذایی

خواص گز از انگبین های غذایی - آکا سایت سلامتبخش خواص حبوبات ، خواص تنقلات حبوبات و تنقلات در سلامت   خواص گز از انگبین ...

روغن ارده و روغن کنجد چه تفاوتی دارد؟

روغن ارده و روغن کنجد چه تفاوتی دارد؟

روغن ارده و روغن کنجد چه تفاوتی دارد؟ - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: به گزارش ایران ناز ...

نکاتی مهم در نگهداری ادویه جات

علاوه بر نکاتی که شما باید هنگام خرید ادویه‌جات مدنظر داشته باشید، نگهداری از آن‌ها نیز راه و روش خاصی دارد که با رعایت آن می‌توانید مدت بیشتری از طعم و عطر خوب آن‌ها بهره‌مند شوید. گیاهان معطر نیز همچون سایر ...

اسپوندیلوز گردن

اسپوندیلوز گردن

 اسپوندیلوز گردن اطلاعات‌ اولیه‌توضیح‌ کلی‌اسپوندیلوز گردن عبارت‌ است‌ از تغییرات‌ تخریبی‌ استخوان‌های‌ گردن که‌ ...

اسموتی های رژیمی برای لاغری

اسموتی های رژیمی برای لاغری

در این مقاله قصد داریم چند مورد از بهترین اسموتی های کاهش دهنده وزن و از بین برنده چربی شکمی را معرفی کنیم. این اسموتی ها به سادگی تهیه می شوند و سرشار از ویتامین و مواد مغذی هستند. ...

زعفران بر علیه یک سرطان خطرناک

زعفران با بهبود فرایند آپوپتوز(مرگ سلولی برنامه ریزی شده)، جلوگیری از تکثیر بی‌رویه سلول‌ها و اثر ضدالتهابی که دارد، می‌تواند آغاز سرطان کبد ...

خواص به | چرا میوه به انقدر خاصیت دارد؟

خواص به | چرا میوه به انقدر خاصیت دارد؟

خواص به به میوه ای خوش طعم و خوش عطر است که فواید بسیاری دارد از خواص آن می توان به پیشگیری سکته مغزی و قلبی, تا درمان افسردگی و بی خوابی اشاره کرد در این مقاله به تمام خواص این میوه ...

غذاهایی پایین آورنده قند خون

غذاهایی پایین آورنده قند خون

غذاهایی پایین آورنده قند خون سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم غذاهایی پای ...

از فواید میوه انگور چه می دانید؟!

از فواید میوه انگور چه می دانید؟!

از فواید میوه انگور چه می دانید؟! - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: میوه ...

خواص آویشن

میهن مگ: آویشن گیاهی است که در طب سنتی کاربرد دارویی دارد و در پخت غذاها مصرف فراوان دارد و د ...

چرا دایم احساس گرسنگی می کنم؟

چرا دایم احساس گرسنگی می کنم؟

تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین   ...

فواید و محدودیت های آب معدنی

فواید و محدودیت های آب معدنی

شکیبا شیردل؛ کارشناس صنایع غذایی، زیر نظر دکتر مصطفی نوروزی؛ دانشیار تغذیه دانشگاه علوم پزشکی قزوین   ...

انواع روغن های گیاهی و خواص آنها

انواع روغن های گیاهی و خواص آنها

روغن های گیاهی که از دانه های سبزیجات و دانه هایی که دارای محتوای روغنی هستند استخراج می شوند به بخش مهمی از رژیم غذایی افراد تبدیل شده اند. چه بخواهید از این روغن به عنوان واسط پخ ...

افزودنی های نامناسب و غیرمجاز برای انواع سالاد!

سبزیجات برگ دار، پروتئین کم چربی و سبزیجات سرشار از فیبر همگی از ترکیبات اصلی یک سالاد سالم و خوشمزه هستند. نوشته افزودنی های نامناسب و غیرمجاز برای انواع سالاد! اولین بار در تغذیه پدیدار شد. ...

روش طب سنتی برای کاهش وزن شما

روش های طب سنتی برای افزایش وزن شما

روش طب سنتی برای کاهش وزن شما محل سلامت- بخش تغذیه سالم زندگی سالم روش طب سنتی برای کاهش وزن شما صفحه اصلی مگ: روش های طب سنتی برای کاهش وزن شما صفحه اصلی مگ: روش های طب سنتی برای کاهش وزن شما شما رژیم غذایی چاق کننده را معرفی می کنیم که برای افراد لاغر مناسب هست،بسیاری دنبال چاق شدن میباشند و از لاغری مفرط رنج می برند. مقدار انرژی بدن شما برای چیزهایی مثل تنفس، هضم، و فعالیت فیزیکی بهره گیری میشود. یک فرد چاق چربی زیادی در بدن دارد ممکن هست اثر منفی بر روی سلامتی داشته باشد.   به گزارش میهن مگ: اگر وزن بدن یک شخص حداقل ۲۰٪ اکثر باشد او چاق هست.اگر شما شاخص توده بدن «BMI» بین ۲۵ و ۲۹.۹ اضافه وزن دارید. اگر BMI شما ۳۰ باشد چاق هستید .این روزها دختران و پسران زیادی را می بینیم که برخلاف افراد چاق که به دنبال کاهش وزن میباشند، در جست وجوی راهی می گردند تا یک کیلوگرم به وزن شان افزوده شود و به وزن استاندارد خود نزدیک شوند.   این گروه از مردم به دلایل مختلفی دچار لاغری میشوند که از میان آن ها میتوان به رژیم بد خوراکی، بی اشتهایی عصبی و اختلال های گوارشی اشاره کرد.انچه میخوانید دلایلی هست که مکتب های درمانی طب سنتی مانع افزایش وزن این گروه میدانند.   حجم غذا مناسب نیست یکی از نکاتی که ممکن هست مانع از رسیدن وزن شما به وزن استاندارد شود متناسب نبودن حجم غذا و فعالیت هایی هست که شما در طول روز دارید.به باور درمانگران شیوه های طبیعی درمان مردان و زنانی که متناسب با فعالیت ها و برنامه های هرروز شان موادغذایی و خوراکی مصرف نمی کنند نمی توانند وزن شان را به حد استاندارد برسانند.   دقت داشته باشید که مقصود از فعالیت هرروز تنها فعالیت های فیزیکی و جسمانی نیست بلکه فعالیت های فکری و ذهنی فرد را نیز در بر می گیرد.ممکن هست فردی در طول روز آنچنان تحرکی نداشته باشد و اکثر ساعات روز را پشت میز بنشیند اما به لحاظ فکری و ذهنی بسیار درگیر و شلوغ باشد.اگر این فرد نیز به میزان کافی غذا و خوراکی مصرف نکند نمیتواند به وزن استاندارد برسد و دچار لاغری میشود.   علت: از دیدگاه درمانگران طب سنتی انرژی ای که بدن برای فعالیت های جسمی و ذهنی صرف می کند از سوخت و ساز مواد خوراکی و انرژی ای که از این طریق به دست می آید فراهم سازی می شود بنابراین اگر فرد متناسب با فعالیت هایش غذا مصرف نکند انرژی مورد نیازش را از بافت های بدن فراهم سازی میکند و این امر موجب لاغری فرد میشود.   سوخت وسازتان مشکل دارد؟ گاهی اختلال در عملکرد دستگاه گوارش به ویژه اختلال در روند سوخت و ساز و متابولیسم بدن عامل لاغری هست بنابراین فردی که دچار لاغری هست و قصد دارد وزنش را افزایش دهد باید پیش از هر اقدامی از سلامت عملکرد دستگاه گوارش و چگونگی سوخت و ساز بدن با خبر شده تا مصرف مواد خوراکی موثر واقع شود.   علت: بروز مشکل در عملکرد دستگاه گوارش یا یکی از اندام هایی که در سوخت و ساز بدن تاثیرگذار هست، موجب عدم هضم یا جذب مناسب مواد خوراکی و ماده خوب خوراکی ها میشود.در این حالت نه تنها وزن اضافه نمی شود بلکه فرد با کاهش وزن روبه رو می شود.   اعصاب تان ناآرام هست بی اشتهایی عصبی یکی از شایع ترین دلایل بروز لاغری در مردم هست که به علت کارهای سنگین، پرمسئولیت و پرتنش به وجود می آید.گاهی ممکن هست یک خانم منزل دار نیز از این اختلال رنج ببرد و به علت تمرکز چندان بر مشکلات خانوادگی طی روز و حین انجام فعالیت های هرروز اش به این اختلال عصبی مبتلا شود.   علت: درمانگران طب سنتی ناراحتی، اضطراب، غصه، استرس و فشارهای عصبی را از جمله دلایل کاهش اشتها و بروز لاغری در افراد میدانند و معتقدند این تنش ها مانع از جذب و هضم مناسب مواد خوراکی خوب و لاغری میشود.بنابراین بهتر هست پیش از درمان لاغری از متخصص طب سنتی خود بخواهید برای درمان اختلال های عصبی اقدام کند.   اخلاط نامناسب در بدن  در تعداد زیادی از متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که آن چه انسان بعنوان غذا مصرف می کند بعد از هضم و جذب به ۴ خلط صفرا، سودا، دم و بلغم تبدیل می شود بنابراین در صورتی که خوراکی که مصرف میکنیم از مواد نخست سالم، سلامت و طبیعی تهیه شده باشد در بدن اخلاط مناسب و سالم تهیه میشود اما اگر این غذاها از مواد نامناسب و ناسالم تهیه شده باشد تبدیل به خلط های نامناسب و موذی میشود که مانع از افزایش وزن این گروه می شود.   علت: اگر مواد خوراکی که مصرف می کنیم نتیجه یک گزینش بد یا ترکیبی از مواد خوراکی نامناسب و بی خاصیت باشد، اخلاط نامناسبی در بدن تشکیل می شود که بدن آن ها را جذب نمی کند و این مواد مانع از جذب مواد خوب و مغذی توسط بدن می شود و روند لاغری ادامه پیدا می کند.   شاید علت لاغری شما این باشد… در بعضی از متون طب سنتی اضافه بر اختلال در عملکرد دستگاه گوارش و عدم تناسب میزان غذا و انرژی دریافتی فرد، عوامل دیگری را هم مانع افزایش وزن برای افراد لاغر میدانند.   – افراد مبتلا به مریضی های کبدی یا مریضی هایی که منجر به بزرگی طحال در بدن می شوند ازجمله افرادی میباشند که ناخودآگاه در معرض لاغری قرار می گیرند.   – ابتلا به اسهال از مواردی هست که موجب حفظ ریتم کاهش وزن میشود.این مکانیسم در حقیقت در بعضی از شیوه های درمانی برای لاغرشدن افراد چاق مورد بهره گیری قرار می گیرد.   – ابتلا به سوء مزاج سرد نیز یکی دیگر از دلایل ابتلا به لاغری هست.درمانگران برای درمان لاغری پیش از هر چیز احتمال وجود سوءمزاج سرد را در بیماران شان بررسی می کنند.   – وجود انگل در دستگاه گوارش نیز از جمله مواردی هست که موجب کاهش وزن افراد و لاغری آن ها می شود چرا که انگل پیش از آنکه مواد خوراکی هضم و جذب شود از انها تغذیه میکند.   – خواب متعادل و مناسب نیز در درمان این اختلال موثر هست.افرادی که برای درمان لاغری و افزایش وزن به دکتر مراجعه میکنند باید اضافه بر نظارت و تنظیم ساعات خواب شان، فعالیت ها و برنامه های هرروز خود را نیز تنظیم کنند.   – این غذاها را به سبد خوراکی تان اضافه کنید  درمانگران طب سنتی همۀ وقت} به افرادی که برای افزایش وزن و رسیدن به تناسب اندام به آن ها مراجعه میکردند مصرف انواع حلیم، کله پاچه، خوراک گوشت اردک، خوراک کبک و گوشت بزغاله را پیشنهاد می کردند.آن ها معتقد بودند که گنجاندن این مواد به سبد خوراکی افراد لاغر به انها کمک می کند که بر لاغری خود غلبه کنند.   گرچه این درمانگران به افراد لاغر هشدار میدهند که این غذاها را با تجویز درمانگرشان به سبدغذایی خود اضافه کنند چرا که پیش از افزودن این غذاها به برنامه خوراکی هرروز باید از سلامت جسمی خود مطمئن باشند و معاینه شوند.علاوه براین این درمانگران مصرف شیربرنج و شیرینی هایی مثل باقلوا، قطاب و خوردن پسته، فندق، بادام و کنجد و گنجاندن میوه های شیرین به سبد خوراکی را از دیگر عوامل موثر در افزایش وزن افراد لاغر می دانند.   – این داروهای طبیعی را امتحان نکنید بعضی داروهای گیاهی در عطاری ها به فروش می رسد که برای درمان لاغری از سوی فروشندگان پیشنهاد می شود.متاسفانه تجویز تعداد زیادی از این داروهای گیاهی فاقد لحاظ کردن علل حقیقی لاغری در افراد، صورت میگیرد.در حقیقت این گروه به همۀ افراد لاغر با طبع و مزاج گوناگون یک داروی گیاهی را تجویز میکنند.   به همین علت هست که بعضی مردم از این داروها نتیجه می گیرند و بعضی آن ها نتیجه نمی گیرند و با مصرف آن دچار اختلال دیگری نیز میشوند.لازم هست افرادی که تمایل به افزایش وزن دارند و می خواهند لاغری خود را درمان کنند پیش از مصرف هر گیاه و داروی طبیعی با متخصص و درمانگر طب سنتی مشورت کنند.     .منبع : مطالب مرتبط روش های موثر برای افزایش وزن و تناسب اندام ۱۰ روش برتر برای افزایش وزن چند توصیه کوتاه برای افزایش وزن به روش صحیح توصیه های طب سنتی برای کاهش وزن بهترین روش های طب سنتی برای تسکین دردهای دوران قاعدگی روش های طب سنتی برای افزایش وزن شما گردآوری توسط بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت میهن مگ نسخه پرینت ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین