counter create hit

مطالب مرتبط:
مزایای آدامس جویدن

مزایای آدامس جویدن

جویدن آدامس برای خیلی از ما تبدیل به یک عادت شده است بدون آنکه از مزایای آن اطلاع دقیق ...

خواص به | چرا میوه به انقدر خاصیت دارد؟

خواص به | چرا میوه به انقدر خاصیت دارد؟

خواص به به میوه ای خوش طعم و خوش عطر است که فواید بسیاری دارد از خواص آن می توان به پیشگیری سکته مغزی و قلبی, تا درمان افسردگی و بی خوابی اشاره کرد در این مقاله به تمام خواص این میوه ...

علت بزرگتر بودن سینه چپ خان ها نسبت به سینه راست چیست

علت بزرگتر بودن سینه چپ خان ها نسبت به سینه راست چیست

علت کوچک بزرگ بودن سینه خانم ها   آیا به حال متوجه شده اید که سینه هایتان نامتقارن هستند؟ نگران نباشید: اکثر زنان با این مساله روبرو هستند و معمولا سینه چپشان بزرگ تر از سینه راستشان است. ما در ...

10 تا از خواص اثبات شده بلوبری

10 تا از خواص اثبات شده بلوبری

10 تا از خواص اثبات شده بلوبری سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم 10 تا از خواص اثب ...

زیره سیاه چیست

زیره سیاه چیست

زیره سیاه و خواص آن زیره گیاهی است علفی و دو ساله، به ارتفاع 60 سانتی متر. ساقه های زی ...

دارچین و خواص دارویی آن

میهن مگ: ​درختچه دارچین درختی است کوچک، همیشه سبز، به ارتفاع ۵ تا ۷ متر که از تمام قسمت های آن بویی مطبوع استشمام می شود. به گ ...

خواص خرمالو و طبع گرم خرمالو را بدانید

خواص خرمالو و طبع گرم خرمالو را بدانید

خواص عجیب و فوق العاده خرمالو خرمالو یک میوه خوشمزه و عجیب است که فوایدی بیش از خوشمزگی در خور دارد. خرمالو دارای طبع گرم و تر است و مزیت های زیادی برای سلامتی م ...

انواع روغن های گیاهی و خواص آنها

انواع روغن های گیاهی و خواص آنها

روغن های گیاهی که از دانه های سبزیجات و دانه هایی که دارای محتوای روغنی هستند استخراج می شوند به بخش مهمی از رژیم غذایی افراد تبدیل شده اند. چه بخواهید از این روغن به عنوان واسط پخ ...

مضرات مصرف نوشابه در کنار خوردن فست فود!

یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف نوشیدنی های شیرین در کنار برگر یا مرغ سوخاری واقعا می تواند بدن را در شرایط افزایش وزن شدیدتر قرار بدهد. نوشته مضرات مصرف نوشابه در کنار خوردن فست فود! اولین بار در تغذیه پدیدار شد. ...

بهترین زمان حجامت در سال 96 کدام روزهاست؟

بهترین زمان حجامت در سال 96 کدام روزهاست؟

بهترین زمان حجامت سال ۹۶ را بدانید حجامت یکی از روش های پاکسازی بدن در طب سنتی است که اگر در زمان خاص خود انجام شود، نتیجه بهتری خواهد داشت. در این مقاله به بهترین زمان انجام حجامت اشاره می ...

خواص فوق العاده مصرف میوه آووکادو برای بانوان!

آووکادو سرشار از چربی های مفید و ویتامین های مختلف می باشد که تمامی آن ها برای سلامت انسان لازم می باشند. به یاد داشته باشید مصرف زیاد آووکادو برای سلامت شما مضر است. نوشته خواص فوق العاده مصرف میوه آووکادو برای بانوان! اولین بار در تغذیه پدیدار ش ...

مصرف سیر چه فواید و خطراتی به همراه دارد؟!

اگر قصد داريد از طريق طبيعي با عفونت ها مقابله کنيد، بايد سير بيشتري مصرف کنيد. تنها يک حبه کافي نيست و بايد روزي ۲ تا ۳ حبه سير مصرف کنيد. نوشته مصرف سیر چه فواید و خطراتی به همراه دارد؟! اولین بار در تغذیه پدیدار شد. ...

خواص سبزی پلو و ماهی

خوردن سبزی پلو با ماهی یك سنت پسندیده ایرانیان است كه امروزه این سنت با پایه های علمی گسترده بی ...

خواص تخم شوید؛ تخم شوید چه خواص و چه مضراتی دارد؟

خوردن شوید باعث تناسب اندام، زیبایی و سر حال شدن بدن می شود.در مورد خواص شوید در طب سنتی زیاد گفته شده است که البته باید بدانید این خوراکی هم مانند دیگر خوراکی های مضراتی نیز دارد. نکاتی در مورد تخم شوید؛ از خواص شوید تا مضرات آن خیلی از ما ایرانی ها ا ...

تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی

به گزارش آلامتو به نقل از skinnymom ؛ از بینی شما مانند شیر آب، دائما آب چکه می کند و راهی برای متوقف کردن آن، وجود ندارد. دستمال کاغذی هم برای خشک کردن بینی تان کافی نیست. تقریبا شبیه یک نوع شکنجه چینی با آب است با این تفاوت که آب از بینی شما می ...

فلفل چه خواصی دارد؟

فلفل ها مجموعه ای از مواد مغذی و ویتامین هاست که طعمی خوشمزه به غذاهای مختلف می افزاید. با ما در این مقاله همراه شوید تا دریابید که چرا باید از قدرت فلفل برای تقویت سلامت خودتان استفاده کنید. مملو از ویتامین ها فلفل دلمه مملو از ویتامین های گوناگون شامل و ...

روش طب سنتی برای کاهش وزن شما

روش های طب سنتی برای افزایش وزن شما

روش طب سنتی برای کاهش وزن شما محل سلامت- بخش تغذیه سالم زندگی سالم روش طب سنتی برای کاهش وزن شما صفحه اصلی مگ: روش های طب سنتی برای کاهش وزن شما صفحه اصلی مگ: روش های طب سنتی برای کاهش وزن شما شما رژیم غذایی چاق کننده را معرفی می کنیم که برای افراد لاغر مناسب هست،بسیاری دنبال چاق شدن میباشند و از لاغری مفرط رنج می برند. مقدار انرژی بدن شما برای چیزهایی مثل تنفس، هضم، و فعالیت فیزیکی بهره گیری میشود. یک فرد چاق چربی زیادی در بدن دارد ممکن هست اثر منفی بر روی سلامتی داشته باشد.   به گزارش میهن مگ: اگر وزن بدن یک شخص حداقل ۲۰٪ اکثر باشد او چاق هست.اگر شما شاخص توده بدن «BMI» بین ۲۵ و ۲۹.۹ اضافه وزن دارید. اگر BMI شما ۳۰ باشد چاق هستید .این روزها دختران و پسران زیادی را می بینیم که برخلاف افراد چاق که به دنبال کاهش وزن میباشند، در جست وجوی راهی می گردند تا یک کیلوگرم به وزن شان افزوده شود و به وزن استاندارد خود نزدیک شوند.   این گروه از مردم به دلایل مختلفی دچار لاغری میشوند که از میان آن ها میتوان به رژیم بد خوراکی، بی اشتهایی عصبی و اختلال های گوارشی اشاره کرد.انچه میخوانید دلایلی هست که مکتب های درمانی طب سنتی مانع افزایش وزن این گروه میدانند.   حجم غذا مناسب نیست یکی از نکاتی که ممکن هست مانع از رسیدن وزن شما به وزن استاندارد شود متناسب نبودن حجم غذا و فعالیت هایی هست که شما در طول روز دارید.به باور درمانگران شیوه های طبیعی درمان مردان و زنانی که متناسب با فعالیت ها و برنامه های هرروز شان موادغذایی و خوراکی مصرف نمی کنند نمی توانند وزن شان را به حد استاندارد برسانند.   دقت داشته باشید که مقصود از فعالیت هرروز تنها فعالیت های فیزیکی و جسمانی نیست بلکه فعالیت های فکری و ذهنی فرد را نیز در بر می گیرد.ممکن هست فردی در طول روز آنچنان تحرکی نداشته باشد و اکثر ساعات روز را پشت میز بنشیند اما به لحاظ فکری و ذهنی بسیار درگیر و شلوغ باشد.اگر این فرد نیز به میزان کافی غذا و خوراکی مصرف نکند نمیتواند به وزن استاندارد برسد و دچار لاغری میشود.   علت: از دیدگاه درمانگران طب سنتی انرژی ای که بدن برای فعالیت های جسمی و ذهنی صرف می کند از سوخت و ساز مواد خوراکی و انرژی ای که از این طریق به دست می آید فراهم سازی می شود بنابراین اگر فرد متناسب با فعالیت هایش غذا مصرف نکند انرژی مورد نیازش را از بافت های بدن فراهم سازی میکند و این امر موجب لاغری فرد میشود.   سوخت وسازتان مشکل دارد؟ گاهی اختلال در عملکرد دستگاه گوارش به ویژه اختلال در روند سوخت و ساز و متابولیسم بدن عامل لاغری هست بنابراین فردی که دچار لاغری هست و قصد دارد وزنش را افزایش دهد باید پیش از هر اقدامی از سلامت عملکرد دستگاه گوارش و چگونگی سوخت و ساز بدن با خبر شده تا مصرف مواد خوراکی موثر واقع شود.   علت: بروز مشکل در عملکرد دستگاه گوارش یا یکی از اندام هایی که در سوخت و ساز بدن تاثیرگذار هست، موجب عدم هضم یا جذب مناسب مواد خوراکی و ماده خوب خوراکی ها میشود.در این حالت نه تنها وزن اضافه نمی شود بلکه فرد با کاهش وزن روبه رو می شود.   اعصاب تان ناآرام هست بی اشتهایی عصبی یکی از شایع ترین دلایل بروز لاغری در مردم هست که به علت کارهای سنگین، پرمسئولیت و پرتنش به وجود می آید.گاهی ممکن هست یک خانم منزل دار نیز از این اختلال رنج ببرد و به علت تمرکز چندان بر مشکلات خانوادگی طی روز و حین انجام فعالیت های هرروز اش به این اختلال عصبی مبتلا شود.   علت: درمانگران طب سنتی ناراحتی، اضطراب، غصه، استرس و فشارهای عصبی را از جمله دلایل کاهش اشتها و بروز لاغری در افراد میدانند و معتقدند این تنش ها مانع از جذب و هضم مناسب مواد خوراکی خوب و لاغری میشود.بنابراین بهتر هست پیش از درمان لاغری از متخصص طب سنتی خود بخواهید برای درمان اختلال های عصبی اقدام کند.   اخلاط نامناسب در بدن  در تعداد زیادی از متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که آن چه انسان بعنوان غذا مصرف می کند بعد از هضم و جذب به ۴ خلط صفرا، سودا، دم و بلغم تبدیل می شود بنابراین در صورتی که خوراکی که مصرف میکنیم از مواد نخست سالم، سلامت و طبیعی تهیه شده باشد در بدن اخلاط مناسب و سالم تهیه میشود اما اگر این غذاها از مواد نامناسب و ناسالم تهیه شده باشد تبدیل به خلط های نامناسب و موذی میشود که مانع از افزایش وزن این گروه می شود.   علت: اگر مواد خوراکی که مصرف می کنیم نتیجه یک گزینش بد یا ترکیبی از مواد خوراکی نامناسب و بی خاصیت باشد، اخلاط نامناسبی در بدن تشکیل می شود که بدن آن ها را جذب نمی کند و این مواد مانع از جذب مواد خوب و مغذی توسط بدن می شود و روند لاغری ادامه پیدا می کند.   شاید علت لاغری شما این باشد… در بعضی از متون طب سنتی اضافه بر اختلال در عملکرد دستگاه گوارش و عدم تناسب میزان غذا و انرژی دریافتی فرد، عوامل دیگری را هم مانع افزایش وزن برای افراد لاغر میدانند.   – افراد مبتلا به مریضی های کبدی یا مریضی هایی که منجر به بزرگی طحال در بدن می شوند ازجمله افرادی میباشند که ناخودآگاه در معرض لاغری قرار می گیرند.   – ابتلا به اسهال از مواردی هست که موجب حفظ ریتم کاهش وزن میشود.این مکانیسم در حقیقت در بعضی از شیوه های درمانی برای لاغرشدن افراد چاق مورد بهره گیری قرار می گیرد.   – ابتلا به سوء مزاج سرد نیز یکی دیگر از دلایل ابتلا به لاغری هست.درمانگران برای درمان لاغری پیش از هر چیز احتمال وجود سوءمزاج سرد را در بیماران شان بررسی می کنند.   – وجود انگل در دستگاه گوارش نیز از جمله مواردی هست که موجب کاهش وزن افراد و لاغری آن ها می شود چرا که انگل پیش از آنکه مواد خوراکی هضم و جذب شود از انها تغذیه میکند.   – خواب متعادل و مناسب نیز در درمان این اختلال موثر هست.افرادی که برای درمان لاغری و افزایش وزن به دکتر مراجعه میکنند باید اضافه بر نظارت و تنظیم ساعات خواب شان، فعالیت ها و برنامه های هرروز خود را نیز تنظیم کنند.   – این غذاها را به سبد خوراکی تان اضافه کنید  درمانگران طب سنتی همۀ وقت} به افرادی که برای افزایش وزن و رسیدن به تناسب اندام به آن ها مراجعه میکردند مصرف انواع حلیم، کله پاچه، خوراک گوشت اردک، خوراک کبک و گوشت بزغاله را پیشنهاد می کردند.آن ها معتقد بودند که گنجاندن این مواد به سبد خوراکی افراد لاغر به انها کمک می کند که بر لاغری خود غلبه کنند.   گرچه این درمانگران به افراد لاغر هشدار میدهند که این غذاها را با تجویز درمانگرشان به سبدغذایی خود اضافه کنند چرا که پیش از افزودن این غذاها به برنامه خوراکی هرروز باید از سلامت جسمی خود مطمئن باشند و معاینه شوند.علاوه براین این درمانگران مصرف شیربرنج و شیرینی هایی مثل باقلوا، قطاب و خوردن پسته، فندق، بادام و کنجد و گنجاندن میوه های شیرین به سبد خوراکی را از دیگر عوامل موثر در افزایش وزن افراد لاغر می دانند.   – این داروهای طبیعی را امتحان نکنید بعضی داروهای گیاهی در عطاری ها به فروش می رسد که برای درمان لاغری از سوی فروشندگان پیشنهاد می شود.متاسفانه تجویز تعداد زیادی از این داروهای گیاهی فاقد لحاظ کردن علل حقیقی لاغری در افراد، صورت میگیرد.در حقیقت این گروه به همۀ افراد لاغر با طبع و مزاج گوناگون یک داروی گیاهی را تجویز میکنند.   به همین علت هست که بعضی مردم از این داروها نتیجه می گیرند و بعضی آن ها نتیجه نمی گیرند و با مصرف آن دچار اختلال دیگری نیز میشوند.لازم هست افرادی که تمایل به افزایش وزن دارند و می خواهند لاغری خود را درمان کنند پیش از مصرف هر گیاه و داروی طبیعی با متخصص و درمانگر طب سنتی مشورت کنند.     .منبع : مطالب مرتبط روش های موثر برای افزایش وزن و تناسب اندام ۱۰ روش برتر برای افزایش وزن چند توصیه کوتاه برای افزایش وزن به روش صحیح توصیه های طب سنتی برای کاهش وزن بهترین روش های طب سنتی برای تسکین دردهای دوران قاعدگی روش های طب سنتی برای افزایش وزن شما گردآوری توسط بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت میهن مگ نسخه پرینت ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین