counter create hit

مطالب مرتبط:

طرز تهیه کیک کودکانه، مافین هویج

امروز کیک هویج را در قالب های مافین و در سایز های کوچک به شما آموزش می دهیم. امیدواریم آنها را برای کودکانتان تهیه کنید و لذت ببرید.

سوختن پای نوزاد، نیاز به آزمایش مدفوع داره؟

دخترم ۸ماهه است. وزن تولد ۴کیلو ۵۰ گرم وزن کنونی ۷کیلو و ۶۰۰ گرم. هر موقع که دخترم مدفوع میکنه بلافاصله باید بشورم وگرنه پاش سریع قرمز و متورم میشه.

مهارت دست ورزی درکودکان، چگونه تقویت کنیم؟

اولین نشانه های مهارت های دستی از قبل از یک سالگی و زمانی که کودک به سمت مادر دست دراز می کند شروع می شود.

کاهش لجبازی کودکان، راهکارهای موثر

تقریبا همه بچه ها درجاتی از لجبازی را بروز میدهند، رفتارهای منفی معمولا قبل از 2 سالگی شروع می شوند، والدین و مربیان نباید اعمال اراده شخصی کودکان را به عنوان لجبازی تلقی کنند، بلکه باید آن را به عنوان یک تلاش طبیعی و سالم برای پرورش استقلال بدانند. ...

بهترین پوره برای نوزاد، یاد بگیرید

هیچ چیز ساده تر از درست کردن پوره میوه و سبزیجات تازه برای کودکان نیست. اما کدام مواد غذایی را می توان برای نوزادان پوره کرد؟

ارتباط کودکان با دیگران، نقش والدین چیست؟

پدران و مادران بدانند که به صرف داشتن یک خصیصه ذاتی راه تغییر و تحول و اصلاح بسته نیست و با شیوه های موثر می توان رفتار های مثبت و موثر را در کودکان به وجود آورد. ...

اختلالات متابولیک در کودکان، چه نتایجی در بر دارد؟

اختلالات متابولیک در درجه ی اول اختلالاتی ژنتیکی هستند که کودک آن ها را از والدین خود به ارث می برد.

نوزادم کم خونی داره، چی بدم بخوره؟

پسرم ٨ماهشه کم خونی داره چه قطره آهنی بهش بدم؟ وچه غذاهایی؟

درمان عفونت در زنان، چه بخوریم؟

عفونت و التهاب سرچشمه بسیاری از بیماری ها است.

علت فولنس در کلیه جنین

در سونوگرافی تشخیص فولنس در کلیه چپ جنین داده شد، خطرناکه؟

درمان یبوست در زنان، راهش چیست؟

نیم ساعت قبل غذا و تا 2 ساعت بعد غذا به هیچ وجه مایعات مصرف نشود. این نکته را حتما حتما رعایت کنید.

تاثیر روزه در بارداری، چگونه است؟

مشکلی پیش نمیاد برای جنین توی 2-3هفته اول بارداری؟

اهمیت واکسن کزاز در بارداری، چه اندازه است؟

قبل بارداری و ازدواج واکسن کزاز دیفتری رو نزدم، الان باید این واکسن رو بزنم؟

علل و نشانه های پارگی کیسه آب جنین در بارداری

پارگی زودرس کیسه آب زمانی رخ می دهد که کیسه غشای حامل جنین و مایع آمنیوتیک قبل از زایمان پاره شود. در اغلب موارد پارگی کیسه آب باعث شروع فرآیند زایمان شده و مداخله بیشتری لازم نیست. (در برخی موارد، انقباضات و دردهای زایمانی خود به خود آغاز نمی شود و القای ...

افسردگی در دوران بارداری، نحوه تشخیص و درمان

اگر چه اغلب حاملگی دورانی لبریز از شادی و شعف تصور می شود، اما این مساله در همه خانم ها صدق نمی کند.

سقط جنین در هفته اول، دیه اش چقدره؟

مبلغ دیه سقط جنین در هفته اول بستن نطفه چقدر است؟

گل گاوزبان در حاملگی، باید و نبایدهای مصرف

زنان باردار بایستی از مصرف گل گاو زبان در ایام حاملگی خودداری نمایند. چرا که به علت داشتن آلکالوئیدها ممکن است باعث آسیب به جنین شود.

تزریق آمپول روگام در بارداری، از کدام هفته؟

تزریق آمپول روگام در 31 هفتگی دیر است ؟

تاثیر عفونت واژن بر جنین، اوایل بارداری ام

از زمانی که عروسی کردم عفونت دارم. مخصوصا نوع قارچی. نگران جنینم هستم.

خونریزی در دوران بارداری، سزارین کرده بودید؟

ماه چهارم هستم. امروز خونریزی داشتم. دکتر گفت جفتت پایینه. چی کار کنم؟

بهتر است که شیر

بهترین شیر را داشته باشید

بهتر است که شیر پروتئین در رشد لازم است زنان شیرده لازم است به یک روز حدود 150 گرم گوشت قرمز یا گوشت سفید و 200 گرم نان و.... غلات یا سبزیجات خشک مصرف می شود. در واقع رشد شیردهی, حضور پروتئین لازم است. این پروتئین از منابع حیوانی مانند گوشت قرمز گوشت سفید یا خانه نمایش و یا از طریق منابع گیاهی مانند نان و.... غلات و سبزیجاتخشک در بدن است . محصولات لبنی نیز حاوی پروتئین است. چربینباید فراموش شوند چربیدر میان مواد ضروری برای رشد مغز و سیستم عصبی در کودکان . بدن یک زن تغذیه با شیر مادر, اسیدهای چربی ها نیاز به روغن زیتون ، روغن آفتاب‌گردان، روغن کلزا و... وجود دارد. به‌طور میانگین هر خانم شیرده باید روزانه حدود 30 گرم کره و 3 قاشق غذاخوری روغن از انواع مختلف مصرف کند. گرفتن رژیم را فراموش کنیدتغذیه روزانه یک خانم شیرده باید حاوی 2000 تا 2500 کالری باشد و میزان پروتئین و کلسیم بالایی داشته باشد تا انرژی مورد نیاز مادر را تامین کند زیرا شیردادن انرژی بالایی می‌سوزاند. درصورتی که مادری به اندازه کافی غذا نخورد، به‌شدت احساس خستگی خواهد کرد و نمی‌تواند در شرایط خوب شیردهی را ادامه دهد. بهتر است مادران رژیم گرفتن را بعد از اتمام شیردهی آغاز کنند.جالب است بدانید نه تنها هر چه یک مادر می‌خورد وارد شیرش می‌شود بلکه حتی نیکوتین سیگار هم به شیر نفوذ می‌کند. اگر مادر جوانی بین 10 تا 20 نخ سیگار روزانه مصرف کند شیرش حاوی 4/0 میلی‌گرم در لیتر نیکوتین می‌شود که به‌طور مستقیم شیرخوار آن را می‌خورد. نیکوتین می‌تواند سبب کوتاه شدن خواب شیرخوار شود. همه چیز بخورید اما به تعادل یک مادر شیرده قرار نیست به اندازه 2 نفر غذا بخورد اما لازم است تا حدی، یعنی حدود 600 کالری، میزان خوراک خود را افزایش دهد. نکته‌ای که بسیار مهم است داشتن یک برنامه غذایی متنوع و متعادل است. مادرانی که فرزندان‌شان نیز پیش‌زمینه ارثی آلرژی دارند، بهتر است از مصرف برخی مواد‌غذایی مانند برخی میوه‌ها نظیر بادام‌زمینی، گردو و حتی شیر گاو خودداری کنند. از بهترین نوشیدنی‌هایی که می‌توان مصرف آن را به خانم‌های شیرده توصیه کرد آب، دوغ، آبمیوه‌های طبیعی و انواع سوپ است. مصرف برخی نوشیدنی‌ها مانند قهوه در حد کم مجاز است اما بهتر است بعد از شیردهی مصرف شود تا زمان کافی برای حذف مواد سمی توسط ارگانیسم وجود داشته باشدکلسیم برای استخوان‌سازی ضروری استشیر و سایر مشتقات آن مانند پنیر و ماست منابع اصلی کلسیم هستند. نباید فراموش کرد که سبزی‌ها کلسیم دارند گرچه کلسیم آن‌ها به‌خوبی کلسیم لبنیات جذب بدن نمی‌شود. به خانم‌های شیرده توصیه می‌شود روزانه یک لیوان شیر، 50 گرم پنیر و یک لیوان ماست مصرف کنند. مصرف خودسرانه دارو ممنوع مواد فعال موجود در داروها به‌راحتی می‌توانند وارد شیر شوند البته جز در بیماری‌های خاص (سرطان و ایدز). مادران مبتلا به سرماخوردگی، آسم و عفونت ادراری می‌توانند بدون آن‌که برای شیرخوارشان ضرری داشته باشد، مسکن یا آنتی‌بیوتیک مصرف کنند. شیرخوار حداکثر یک درصد از دوز مصرفی مادر را دریافت می‌کند اما داروهایی که برای مدت طولانی در خون مادر باقی می‌ماند، می‌تواند برای شیرخوار مضر باشد. به همین دلیل مصرف خودسرانه دارو در دوران شیردهی به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. نوشیدنی‌های خوب را انتخاب کنیدتشنگی یکی از شکایت‌های اصلی زنان شیرده است. از بهترین نوشیدنی‌هایی که می‌توان مصرف آن را به خانم‌های شیرده توصیه کرد آب، دوغ، آبمیوه‌های طبیعی و انواع سوپ است. مصرف برخی نوشیدنی‌ها مانند قهوه در حد کم مجاز است اما بهتر است بعد از شیردهی مصرف شود تا زمان کافی برای حذف مواد سمی توسط ارگانیسم وجود داشته باشد.منبع : مجله شهرزاد