counter create hit

مطالب مرتبط:

مربی پیشین پرسپولیس :مسلمان بازیکن خوبی است اما اولویت باید همواره تیم باشد نه فرد

حمید استیلی مربی پیشین پرسپولیس در رابطه با فصلی که برای پرسپولیس گذشت و انتقادهایی که به این تیم می شود گفت: حفظ قهرمانی همواره سخت تر از قهرمان شدن است و بازیکنان پرسپولیس کار بزرگی را انجام دادند. ...

آخرین خبرها از سرنوشت پادوانی ؛ افتخاری حرف آخر را زد

به نقل از سایت رسمی باشگاه استقلال، اولین جلسه هیات مدیره باشگاه استقلال در سال ۹۷ با حضور اعضای هیات مدیره در ساختمان این باشگاه برگزار شد. بعد از این جلسه سیدرضا افتخاری مدیرعامل استقلال پاسخگوی سوالات خبرنگاران بود. اگر از سوی AFC پاداش ...

صعود مقتدرانه لیورپول به نیمه نهایی/ سیتی در اتحاد هم شکست خورد

تیم فوتبال لیورپول با پیروزی در زمین منچستر سیتی مقتدرانه به مرحله نیمه نهایی رقابتهای لیگ قهرمانان اروپا صعود کرد.

بمب خبری “پرسپولیس” ترکید ؛ ستاره ای که بمب “پرسپولیس” در جهان شد!

علی علیپور ستاره پرسپولیس در رنکینگ بهترین مهاجمان جهان در سایت clubworldranking بالاتر از تمامی رقیبان ایرانی اش قرار گرفت و برای اولین باربه رده۴۶ جهان و عنوان نخست ایران دست پیدا کرد. به نوشته برنا، علیرضا جهانبخش نیز با صعودی ۲۶ رتبه ای از ر ...

کمال به تیم ملی دعوت می شود!

در حالی که کمال کامیابی نیا پیش تر از تیم ملی خط خورده بود اما شنیدیم او این شانس را دارد که دوباره دعوت شود.

استقلال کار خیلی سختی برابر الهلال دارد ؛ صعود به عنوان صدرنشین مشکل است !

سیروس دین محمدی در خصوص عملکرد تیم استقلال مقابل گسترش فولاد اظهار داشت: بازی را تماشا کردم ولی متأسفانه فوتبال خوبی ندیدم. دیدار استقلال مقابل گسترش فولاد یک بازی بی روح و بی جان بود و فکر می کنم استقلالی ها کمی به خاطر با ...

ترامپ در مراسم فروش رمان بیل کلینتون + عکس

یک فرد شبیه به ترامپ در مراسم فروش رمان مشترک "بیل کلینتون" و "جیمز پترسون" با نام " رییس جمهور گم شده" در لندن. این کتاب نخستین رمان چاپ شده از رییس جمهوری اسبق آمریکاست. ...

باقری و برزای همسفر استقلال در سفر به کویت

دو بازیکن مصدوم آبی پوشان با این تیم به کویت پرواز می کنند.

احتمال حکم سنگین و غیرمنتظره برای مدیر پرسپولیس

خبر می رسد که کمیته اخلاق به این نتیجه رسیده که این فرد که پیش از این سرپرست تیم ملی فوتبال ایران بوده، به دلیل گرفتن پول از اسپانسر و برداشتن بخشی از پاداش های تیم ملی با محرومیت پنج ساله روبه رو شود! ...

سورپرایز فدراسیون عربستان برای رقیب استقلال

امشب رقیب عربستانی استقلال در حالی جدال مهم و سرنوشت سازی در لیگ این کشور خواهد داشت که در آستانه این جدال با سورپرایز بزرگی از سوی فدراسیون فوتبال سعودی مواجه شد. ...

هواپیمای استقلال به جای کویت، به دمام رفت

هواپیمای حامل بازیکنان استقلال به علت بدى آب و هوا نتوانست در فرودگاه کویت به زمین بنشیند.

باشگاه صنعت نفت به حواشی جدایی کمالوند واکنش نشان داد

مهران فرقانی درباره حواشی ای که طی روزهای گذشته درباره صنعت نفت آبادان و جدایی فراز کمالوند پیش آمده عنوان کرد: ما فصل خوبی را با فراز کمالوند داشته ایم. باشگاه صنعت نفت در این فصل عملکرد خوبی داشت و به حداقل چیزهایی که می خواس ...

سورپرایز فدراسیون عربستان برای رقیب استقلال + عکس

امشب رقیب عربستانی استقلال در حالی جدال مهم و سرنوشت سازی در لیگ این کشور خواهد داشت که در آستانه این جدال با سورپرایز بزرگی از سوی فدراسیون فوتبال سعودی مواجه شد. ...

ستاره پرسپولیس رباط صلیبی پاره کرد

هافبک تیم فوتبال پرسپولیس دچار پارگی رباط صلیبی شده است.

برخی از حقایق در مورد مزایای پروتئین کازئین و مشتقات آن

حقایقی درباره ی فواید پروتئین کازئین و انواع آن

Ahair :پروتئین کازئین ، یک جزء از شیر و پروتئین حیوانی است. به عبارت دیگر تقریبا ۸۰% از کل پروتئین شیر کازئین است. پروتئین کازئین به دلیل مزایای بهداشت و درمان از دست دادن وزن. محبوب به دلیل آرام کردن مواد. Eمچهسته پروتئین کازئین در pH پایین ، نامحلول است. هنگامیکه پروتئین کازئین در مجاورت اسید معده قرار بگیرد، شروع به سفت شدن می کند که باعث یک افزایش آهسته و مداوم در “اسیدهای آمینه پلاسما” می شود. به همین دلیل است که پروتئین کازئین، خواص ضد کاتابولیکی طولانی تری نسبت به پروتئین وی دارد. انواع پروتئین کازئین بنا به گزارش میهن مگ : دو نوع مختلف از پروتئین کازئین وجود دارد: آلفا S1 و S2 بتا و کاپا. آلفا S1 و S2 بتا تقریبا تمام انواع گاوهای آمریکایی، اروپایی و استرالیایی، شیر با کازئین A1 تولید می کنند. گاوهای فرانسوی، آفریقایی و آسیایی، شیر با کازئین A2 تولید می کنند. از بین شیر تمام حیوانات، شیر بز حاوی کازئین A2 با غلظتی مشابه شیر انسان است. به همین دلیل برخی از افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، قادرند شیر بز را بیشتر از شیر گاو تحمل کنند. ساختار آلفا S1 و S2 مشابه هم است و فقط یک تفاوت جزئی در توالی اسید آمینه وجود دارد. آلفا S1 در اسید آمینه موقعیت شماره ۶۷، هیستیدین و کازئین A2، پرولین دارد. کاپا کازئین یا K-Cine K ــ کازئین در پروتئین تمام پستانداران یافت می شود. این ترکیب به علت توانایی اش برای تقسیم کردن شیر به لخته و دلمه، در پنیرسازی ضروری است.فواید پروتئین های کازئین .u2d32f057552a9fbfe1d283a50d4b6af0 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; xwidt:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:inherit; border:0!important; border-:4px solid inherit!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .u2d32f057552a9fbfe1d283a50d4b6af0:active, .u2d32f057552a9fbfe1d283a50d4b6af0:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u2d32f057552a9fbfe1d283a50d4b6af0 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u2d32f057552a9fbfe1d283a50d4b6af0 .ctaText { font-weight:bold; color:inherit; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u2d32f057552a9fbfe1d283a50d4b6af0 .postTitle { color:inherit; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u2d32f057552a9fbfe1d283a50d4b6af0:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } مطلب مرتبط:  چگونه در فوتبال پیشرفت کنیم؟ رشد عضلانی یکی از دلایلی که چرا پروتئین کازئین یک افزودنی محبوب به محصولات بدنسازی است، توانایی اش برای افزایش رشد عضلانی می باشد. مطالعات نشان می دهد بدنسازانی که از محصولات پروتئین کازئین به همراه تمرینات مقاومتی شدید استفاده کردند، بهتر از کسانی که به آن ها ترکیبی از پروتئین وی، BCAAs و مکمل گلوتامین داده شد، عمل کردند. بدنسازانی که در طول این مطالعه ۱۰ هفته ای، کازئین مصرف کردند، بیشترین افزایش را در توده ی خالص و بدون چربی گزارش دادند. سوزاندن چربی بیشتر آیا می خواهید چربی بیشتری بسوزانید و به اندامی باریک تر و عضلانی تر دست یابید؟ از محصولات غنی شده با پروتئین کازئین استفاده کنید. محققان هلندی دریافتند که افزایش مصرف کازئین تا دو و نیم برابر به افزایش متابولیسم در بین شرکت کنندگان کمک کرد. همچنین کسانی که مکمل های کازئین مصرف کردند بهتر خوابیدند، میزان سیری آنها افزایش یافت و تعادل کل چربی آن ها بهبود یافت. قدرت بیشتر تقریبا هر کسی که تمرین می کند، می خواهد به قدرت و استحکام بیشتری دست یابد. تقویت کردن روال تناسب اندامتان با مکمل های کازئین به شما کمک خواهد کرد که به این هدف و حتی بیشتر از آن دست یابید. یک مطالعه در ماساچوست گزارش می دهد افرادی که مکمل های کازئین مصرف کردند، قدرت پاها، سینه و شانه هایشان را در مقایسه با آن هایی که فقط از پروتئین وی استفاده کردند، دو برابر کردند. به گفته محققان، پتانسیل افزایش دهندگی قدرت کازئین به علت توانایی های ضد کاتابولیکی آن می باشد. .u530a4dcec17e3c6da9083b6a98d9510d { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; xwidt:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:inherit; border:0!important; border-:4px solid inherit!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .u530a4dcec17e3c6da9083b6a98d9510d:active, .u530a4dcec17e3c6da9083b6a98d9510d:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u530a4dcec17e3c6da9083b6a98d9510d { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u530a4dcec17e3c6da9083b6a98d9510d .ctaText { font-weight:bold; color:inherit; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u530a4dcec17e3c6da9083b6a98d9510d .postTitle { color:inherit; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u530a4dcec17e3c6da9083b6a98d9510d:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } مطلب مرتبط:  چگونه مانع از دست رفتن عضلات تان شوید؟ کارایی را افزایش می دهد پروتئین کازئین، دارای یک توانایی منحصر به فرد برای رساندن یک جریان ثابت از اسیدهای آمینه به جریان خون است و این کار را تا چند ساعت انجام می دهد. نوشیدن یک لیوان شیر غنی شده با کازئین قبل از خواب، ترمیم و رشد عضلانی را افزایش می دهد. به دلیل موجودی ثابت اسیدهای آمینه، عضلات قوی، انعطاف پذیر و قدرتمند باقی می مانند. همه این ها به معنای استقامت و عملکرد بهتر است. کمک به کاهش وزن پروتئین کازئین با افزایش وزن و ساخت توده عضلانی، مرتبط است. اما با توجه به مطالعه ای که درمجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شد، ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کند. در طول این مطالعه، دو رژیم غذایی مورد مقایسه قرار گرفت که یکی با ۱۰ درصد انرژی دریافتی از کازئین و دیگری با ۲۵ درصد انرژی دریافتی از کازئین، بود. در افرادی که مکمل های کازئین بیشتری مصرف کرده بودند، افزایش سیری و مصرف انرژی دیده شد. محققان نتیجه گیری کردند که مصرف کازئین بیشتر می تواند ترکیب بدن را بهبود ببخشد و به کنترل وزن کمک کند.